Obsah:
- Lékařské video: Stárnutí je přežitek#7-Řešení příčiny obezity. Ke kráse lze dojít skrze vlastní zdraví.
- Nebezpečí jíst příliš mnoho skořice
- 1. Krevní cukr je příliš nízký
- 2. Riziko poškození jater
- 3. Způsobuje alergie
- 4. Respirační potíže
- Takže kolik můžete jíst skořici, která je stále v bezpečí?
Lékařské video: Stárnutí je přežitek#7-Řešení příčiny obezity. Ke kráse lze dojít skrze vlastní zdraví.
Výhody skořice jako koření, aromatických nápojů a rostlinných léčiv jsou již dlouho známy. Ale pro ty z vás, kteří mají rádi koření, musíte být opatrní. Protože jíst příliš mnoho skořice může způsobit nebezpečné vedlejší účinky. Co děláš? Podívejte se na recenze v tomto článku.
Nebezpečí jíst příliš mnoho skořice
1. Krevní cukr je příliš nízký
Tato výrazná bylina je známá svou schopností snížit hladinu cukru v krvi. Různé studie zjistily, že tento koření může napodobovat účinky inzulínu, což je hormon, který pomáhá stabilizovat cukr z krve.
Bohužel konzumace příliš velkého množství tohoto koření může způsobit pokles hladiny glukózy v krvi příliš nízko. Lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi těmito nežádoucími účinky, jsou ti, kteří užívají léky na diabetes. Protože skořice může zvýšit účinek léčiva a způsobit, že pokles hladiny krevního cukru bude příliš nízký. Tento stav v lékařských termínech se nazývá hypoglykemie, která může způsobit únavu, závratě a dokonce mdloby.
2. Riziko poškození jater
Některé studie zjistily, že konzumace příliš velké skořice může způsobit toxicitu nebo poškození jater. Je to proto, že skořice obsahuje kumarin, látka, která je toxická pro játra, když je konzumována ve velkém množství. Nejenže, pokud užíváte léky, jako je paracetamol a statiny, jíst příliš mnoho tohoto koření může také zvýšit riziko poškození jater.
Proto je důležité, aby lidé, kteří mají poruchu jater, omezili spotřebu tohoto koření ve velkém množství. Pro ty z vás, kteří jsou v pravidelném užívání určitých léků a chtějí jíst skořici, je lepší nejprve poradit s lékařem ohledně vedlejších účinků této bylinky na užívanou drogu.
3. Způsobuje alergie
Obsah cinnamaldehydových sloučenin může způsobit alergické reakce a podráždění v tkáních v ústech a rtech, když jsou spotřebovávány ve velkém množství.
Mezi nejčastější alergické příznaky sloučenin cinnamaldehydu patří otok jazyka nebo dásní, pocit pálení, svědění a bílé skvrny, které se objevují na ústech. Tento stav není vážným příznakem, ale může vyvolat pocit nepohodlí, pokud nebude okamžitě ošetřen.
V mnoha případech jsou lidé, kteří prožívají alergie, způsobeni konzumací bonbónů s příchutí skořice, protože tyto produkty obecně obsahují více sloučenin cinnamaldehydu. Kromě úst a rtů může vaše kůže také při podávání tohoto kořenícího oleje přímo na kůži zažít podráždění a zarudnutí
Je však důležité si uvědomit, že sloučeniny cinnamaldehydu způsobují pouze alergii nebo podráždění, jestliže předtím máte alergii na tyto sloučeniny.
4. Respirační potíže
Jedení příliš mnoho práškové skořice v jednom úplatek může způsobit problémy s dýcháním, protože má velmi jemnou strukturu, kterou lze snadno dýchat. Proto při náhodném nebo náhodném vdechnutí může dojít k kašli, udušení, dokonce i potížím s dýcháním.
Složená cinnamaldehyd v této bylině je také dráždivý pro krk, takže může způsobit závažnější respirační problémy.
Lidé, kteří trpí astmatem nebo jinými zdravotními problémy souvisejícími s respiračním systémem, musí být sledováni konkrétně, pokud úmyslně nebo ne, dýchají v tomto koření prášek. Protože mají tendenci být náchylnější k problémům s dýcháním.
Takže kolik můžete jíst skořici, která je stále v bezpečí?
Pak kolik může být skořice spotřebována? Ve skutečnosti je skořice prokázána jako bezpečná pro konzumaci a existuje mnoho studií, které ukazují její přínos pro zdraví.
Je však třeba věnovat pozornost množství kumarinu spotřebovaného za jeden den. Denní příjem, který je stále povolen, činí 0,1 mg na kg tělesné hmotnosti. To odpovídá 1 čajové lžičce skořice Cassia nebo 2,5 čajové lžičky ceylonové skořice.
