Obsah:
- Lékařské video: Mor blahobytu - Benjamin Bikman, Brigham Young University
- Co je to metabolismus?
- Jaký je rozdíl v procesu trávení?
- Fáze metabolických procesů těla
- Jaké jsou problémy nebo poruchy, které mohou napadnout metabolický systém těla?
- Onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza a hypertyreóza)
- Diabetes
- Vrozené metabolické poruchy
- Způsoby, jak zvýšit metabolismus těla
Lékařské video: Mor blahobytu - Benjamin Bikman, Brigham Young University
Možná jste obeznámeni se slovem metabolismus. Každá živá bytost může fungovat a přežít díky metabolismu těla. Opravdu pochopíte, co skutečně znamená tento výraz? Co se stane, když tělo metabolizuje?
Co je to metabolismus?
Metabolismus je proces zpracování živin, které byly tělem absorbovány, aby byly přeměněny na energii. Vytvářená energie se pak používá k podpoře všech tělesných funkcí, od dýchání, myšlení, růstu až po každou z vašich pohybů k provádění různých každodenních činností.
Tento proces se skládá ze série chemických reakcí, které se vyskytují v buňkách těla. Každá chemická reakce funguje podle dalších funkcí těla. Ve skutečnosti se pod kontrolou těla objevují tisíce metabolických reakcí, které udržují buňky zdravé a fungují.
Jaký je rozdíl v procesu trávení?
Proces trávení je ve skutečnosti více interpretován jako proces, který tělo zpracovává a rozbíjí potraviny do živin. Tento proces se vyskytuje výhradně v zažívacích orgánech, jako je žaludek a střeva.
Mezitím se metabolické procesy mohou vyskytovat v různých buňkách v těle, které jsou řízeny speciálními bílkovinami. Tento proces tvorby energie začal již od doby, kdy jste se poprvé utvořili v děloze, a přestanete-li zemřít.
Jednoduše řečeno, metabolismu předchází trávicí proces.
Fáze metabolických procesů těla
Metabolismus je základní proces, který se vyskytuje u všech. Nejen lidé, ale i zvířata a rostliny mají stejný proces, aby fungovaly normálně. U lidí metabolismus těla působí dvěma způsoby: katabolismem a anabolismem.
Katabolismus je fází tvorby a skladování energie. Tento proces výroby energie nastane, když budete jíst rýži nebo jiné základní potraviny, které jsou pak přeměněny tělem, aby se stala hlavní energií. Po jídle se žvýká a rozdrtí v ústech, pak vstoupí do žaludku, který má být tráven a extrahován. Poté budou tyto živiny formovány do nové látky a neseny v krevním řečišti, aby byly dodány do každé buňky těla, aby mohly vykonávat své funkce.
Naopak, anabolismus je fáze spalující energie.Anabolismus bude utrácet energii protože se používá k opravě poškozených tkání a vytváření nových a k produkci různých hormonů.
Jaké jsou problémy nebo poruchy, které mohou napadnout metabolický systém těla?
Stejně jako počítačový systém nebo mechanický proces, který může zažívat určité problémy nebo poruchy, metabolismus těla může být kdykoli přerušený.
Metabolické poruchy se týkají všech onemocnění nebo stavů způsobených abnormálními chemickými reakcemi v buňkách vašeho těla. Může to být abnormální hladina enzymu nebo hormonu nebo práce enzymů a hormonů, které nefungují správně.
Když jsou chemické reakce těla zablokovány nebo poškozeny, může dojít k nedostatku nebo akumulaci toxických látek, které způsobují vážné příznaky.
Mezi nejčastější příklady metabolických poruch patří:
Onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza a hypertyreóza)
Štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla, který se nachází na dolním krku. Jeho funkcí je produkovat hormon thyroxin, který podporuje metabolický proces, aby se udržely funkce různých vitálních funkcí těla, zejména srdce, mozku, svalů a kůže.
Onemocnění štítné žlázy nastává, když je štítná žláza narušena, ať už se stává méně aktivní (hypotyreózní) nebo hyperaktivní (hypertyreóza).
Symptomy hypertyreózy jsou ztráta váhy, búšení srdce, zvýšený krevní tlak, vyčnívající oči a zduřené krční žlázy (bradavice). Mezitím hypotyreóza je charakterizována tělem, které je snadno vyčerpané a slabé, pomalý srdeční tep, zvýšení tělesné hmotnosti a zácpa.
Diabetes
Cukrovka nebo běžně nazývaná cukrovka je způsobena narušením metabolických procesů těla za účelem produkce hormonálního inzulínu. To způsobí, že tělo nedostane inzulín, takže hladina cukru v krvi se zvýší abnormálně.
Diabetes typu 1 nastane, když pankreas nemůže produkovat dostatek inzulínu, zatímco diabetes typu 2 je výsledkem těla, které není schopné správně reagovat na inzulín. Toto je známé jako inzulínová rezistence.
Jak se vyvíjejí podmínky, může toto onemocnění způsobit problémy s ledvinami, bolesti způsobené poškozením nervů, slepotou a onemocněním srdce a cév.
Vrozené metabolické poruchy
Zde jsou některé příklady vrozených metabolických poruch, včetně:
- Galaktozémie: děti narozené galaktosemií nemají dostatek galaktózových enzymů, které rozkládají cukr v mléce.
- Fenylketonurie: tento stav je způsoben vadou v enzymu, který rozkládá aminokyselinu fenylalanin. Tento enzym je potřebný pro normální růst a produkci bílkovin.
Někdy vrozená metabolická porucha může vést k vážným problémům, jestliže nejsou léčeny brzy.
Způsoby, jak zvýšit metabolismus těla
- Jezte mnoho bílkovin každé jídlo.
- Pít hodně vody.
- Provádějte sporty s vysokou intenzitou.
- Zvedněte závaží. Zvedání těžkých závaží je důležité pro vytváření a udržování svalů. Čím více svalů, tím vyšší metabolismus vašeho těla.
- Napijte zelený čaj nebo čaj oolong.
- Jezte kořeněné jídlo.
- Spijte dobře. Nedostatek spánku může snížit počet vypalovaných kalorií, což ovlivňuje způsob, jakým zpracováváte cukr a narušujete hormony regulující chuť k jídlu.
- Pijte kávu. Překvapivě, pití kávy může zvýšit metabolismus a pomůže vám zhubnout.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
