Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 - šokujících zajímavostí o kávě
- Co způsobuje, že se tělo nebo ruce po pití kávy chvějí?
- Kolikrát pijete kávu za den, který je stále bezpečný?
- Symptomy předávkování kofeinem
Lékařské video: TOP 10 - šokujících zajímavostí o kávě
Pro některé lidi není možné projít den bez kávy. Káva se stala oblíbeným nápojem mnoha lidí kvůli své silné vůni a silnému účinku k osvěžení mysli. Mohli byste se dokonce po pití kávy chvět. Oba se třásou pouze v rukou nebo v celém těle. Je to normální nebo nebezpečné? Zde je vysvětlení.
Co způsobuje, že se tělo nebo ruce po pití kávy chvějí?
Káva je opravdu jeden typ přírodního nápoje, který je pro zdraví zdravý. Ve vašem těle však obsah kofeinu v kávě funguje jako stimulující lék. Toto stimulační léčivo je zodpovědné za stimulaci centrálního nervového systému v mozku. Centrální nervový systém sám je velitelským střediskem pro všechny tělesné funkce. Takže pití kávy může skutečně způsobit různé vedlejší účinky na vaše tělo.
Jednou z nich je ruka nebo celé tělo se třese po pití kávy. Obvykle se to stane, pokud jste hodně opili (předávkování) kávy nebo kofeinových nápojů za den. Někteří lidé, kteří jsou velmi citliví na kofein, však mohou také tyto nežádoucí účinky prožívat, i když jen trochu pijí. Zvláště pokud máte určité zdravotní stavy, jako jsou úzkostné poruchy.
Po pití kávy se můžete třásnout, protože kofein posílá signály do centrálního nervového systému, aby pracovali lépe. Výsledkem je, že vaše svaly se stávají vzrušené, aby se střetly a vymanily se z vaší kontroly. To je to, co dělá vaše ruce nebo celé tělo se třese.
V podstatě se chvění po pití kávy není nebezpečné. Tyto vedlejší účinky obvykle odpadají samy o sobě, pokud je kofein zcela tráven tělem. Pokud se však chvění nezastaví po dobu několika hodin, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Kolikrát pijete kávu za den, který je stále bezpečný?
Nejlepším způsobem, jak zastavit otřesy, je okamžitě přestat pít kávu, když se příznaky objeví. Kromě toho, abyste zabránili třesoucím se rukám a tělu, měli byste snížit dávku kofeinu za den.
Podle zdravotního výzkumného centra Mayo Clinic je dávka, která je pro dospělé stále bezpečná, 400 miligramů kofeinu denně. Můžete však být velmi citliví na kofein, takže samotná dávka 200 mg způsobila různé nežádoucí účinky.
Dávka 400 mg se rovná čtyřem šálkům kávy. Nezapomeňte však, že kofein není jen v kávě. Čaj, čokoláda, nealkoholické nápoje a energetické nápoje obsahují také vysoký obsah kofeinu. Proto byste měli omezit pití pouze dvou šálků kávy denně.
Symptomy předávkování kofeinem
Kromě chvění po pití kávy nebo jiných kofeinovaných nápojů byste měli být také opatrní, pokud se u Vás objeví různé příznaky následujícího předávkování kofeinem.
- Bolest hlavy nebo migréna
- Nespavost (potíže se spánkem)
- Neklid
- Snadno se rozzlobit nebo cítit špatná nálada
- Zpětné a mírné močení
- Bolest žaludku
- Srdeční búšení
