Chybějící během spánku? Toto je lékařská vysvětlení

Obsah:

Lékařské video: TOP 5 - STRAŠIDELNÝCH ZVUKŮ ZACHYCENÝCH PŘI SPÁNKU !!!
Jaká je příčina "přesvědčování"?
"Jsem si jistý, že vidím nadpřirozené bytosti, když jsou" útlakem ", jak to přijde!"
Co mám dělat, když se cítím dolů?

Lékařské video: TOP 5 - STRAŠIDELNÝCH ZVUKŮ ZACHYCENÝCH PŘI SPÁNKU !!!

Představte si, že uprostřed noci se náhle probouzíte ze spánku, ale nemůžete se vůbec pohybovat. Zkusíte se rozhlížet, prázdné, úplně tmavé, velmi jisté, že ve svém pokoji něco cítíte - nebo můžete zabírat vaši hruď, což vám nedokáže dýchat.

Tento jev je známý jako "překrývající se" nebo paralýza spánku. "Ketindihan" je špatně pochopený spánek v naší kultuře jako narušení duchů, nadzvednuté nadpřirozenými entitami, dokonce i čarodějnými útoky.

"Abandonment" není nebezpečným zdravotním stavem, ale pro některé lidi to může být traumatická zkušenost; tělo je paralyzováno, neschopné křičet nebo mluvit, ale přesto schopné si uvědomit, že okolní podmínky jsou bezmocné. Nedávná studie zjistila důvod, proč se tento jev může vyskytnout, a pomáhat lidem, kteří se s ním setkali, cítit lépe. Domnívat se, že "útlak" jako mystický fenomén přiměje lidi, aby zůstali v pasti v neodůvodněných obavách.

Během cyklu spánku REM (Rapid Eye Movement) mozku vysílá signály (glycin a GABA), aby "vypnuli" svaly těla tak, abychom se během snění nepohnuli. Toto je evoluční dovednost, která je důležitá, abychom zabránili zranění sebe nebo spánek přátel, když snoubíme.

Jaká je příčina "přesvědčování"?

Až čtyři z 10 lidí prodělaly paralýzu spánku. Tato porucha spánku obecně zažívají lidé v dospívání až do mladé dospělosti. "Indulgence" může být genetickým faktorem, ale existuje řada dalších faktorů, které by mohly souviset s tímto jevem, například:

spánková deprivace
změny času spánku
stresu nebo bipolární poruchy
spát na zádech
jiné poruchy spánku (narkolepsie nebo noční křeče)
konzumace některých léků, jako jsou drogy s ADHD
zneužívání narkotik

Extrémní deprivace spánku a stres způsobují neuspořádaný cyklus spánku. Můžete jít přes non-REM fázi (lehký spánek nebo kuřecí spánek) a okamžitě vstoupit do snu (REM), jakmile začnete zavírat oči.

"Jsem si jistý, že vidím nadpřirozené bytosti, když jsou" útlakem ", jak to přijde!"

Paralýza spánku nastává, když se mechanismus mozku a těla stává překrývajícím se, nespí v harmonii během spánku, což nás způsobuje, že se probudíme uprostřed cyklu REM. Když se někdo probudí předtím, než skončí cyklus REM, mozku není připraveno poslat signál probuzení tak, aby tělo bylo stále kondicionováno ve stavu snění, ač polovička spící vědomě. Proto ucítíte tuhé tělo, potíže s dechem a nemůžete mluvit, když se dostanete dolů.

Často je tento jev následován halucinacemi. Mnoho lidí uvedlo, že během svého "útlaku" viděli duchové, démony a černé stíny. Halucinace jsou častým účinkem, když tělo a mysl jsou polosvědomé, ačkoli ne vždycky.

Délka období, kdy se "houževnatost" každého člověka může lišit, několik sekund až několika minut. Po ukončení příznaků překryvů se budete moci vrátit k hovoru a normálnímu pohybu.

Co mám dělat, když se cítím dolů?

Uklidni se, nebuď bojovat.

Bojování zpět jen zhorší váš stav. Kromě toho bude boj zpět jen zvyšovat intenzitu strachu a paniky, která se okamžitě uvolní; což ve skutečnosti vyvolá reakci mozku na posílení tohoto pocitu "napůl probuzení, napůl spánku".

Uklidněte se a sledujte pocity, vaše schopnost ovládat strach je velmi důležitá pro řešení tohoto stavu. Pokud se vaše hrudník cítí deprimovaně, uvidíte, že tlačíte tělo k tomu, aby následovalo sílu, která vás tlačí. Tvůj mozek se tedy pomalu rozhodne přijmout opatření ze dvou možností: pokračujte ve snu nebo se plně probouzí.

Většina "překrývajících se" se vyskytuje v horní části těla. Chcete-li tuto situaci překonat, snažte se shromáždit veškerou vaši soustředěnost, abyste regulovali dech, pohybujte prsty, pohybujte svaly na obličeji (jako byste cítili něco divného) nebo několikrát za ruku. Obecně se tím budete moci znovu pohybovat.

ČTĚTE TAKÉ: