Obsah:
- Lékařské video: Justin Timberlake - CAN'T STOP THE FEELING! (From DreamWorks Animation's Trolls) (Official Video)
- Jaké jsou výhody spaní s tlustými přikrývkami pro duševní zdraví?
- Jaká jsou kritéria pro hrubé přikrývky, které jsou správné?
- Pořád v debatě
Lékařské video: Justin Timberlake - CAN'T STOP THE FEELING! (From DreamWorks Animation's Trolls) (Official Video)
Tlusté přikrývky nejenže ohřívají tělo kvůli chladnému nočnímu vzduchu nebo klimatizaci ve vašem pokoji. Mnoho terapeutů používá tuto přikrývku k léčbě úzkosti, nespavosti nebo terapie autistických dětí.
Jaké jsou výhody spaní s tlustými přikrývkami pro duševní zdraví?
Výzkum prováděný v roce 2008 v Pracovní terapeutické péči o duševní zdraví zveřejněný v časopise Journal of Australian Phsychiatry zjistil, že tlusté a těžké přikrývky mohou snížit stres a snížit úzkost u pacientů. Tlustá a těžká deka vám dá něco, co neexistuje, když používáte obyčejnou deku, co to je? Stimulace hlubokého dotyku nebo DPTS.
Stimulace hlubokého dotyku to je jako dostat masáž a tlak podaný tělu. Dotyk s hlubokým tlakem je druh tlaku, jako je držení, přetahování, pohlazení zvířete nebo jako objímání dítěte. Tento typ tlaku je údajně uvolňující a klidný.
Tato tlustá a těžká deka je dokonce považována za stejnou jako teplé objetí. Takový tlak může také pomoci uvolnění nervového systému. Tato metoda je skutečně bezpečná a účinná a je považována za neléčivou terapii, která je dostatečně efektivní, aby mohla spát a relaxovat přirozeně.
Psychiatrické, traumatické, geriatrické jednotky a dětské nemocniční jednotky také používají tlusté přikrývky k uklidnění pacientů, kteří mají problémy s úzkostí, aby je dobře spali. Stejně jako nést dítě, váha a tlak této tlusté přikrývky mohou také dospělé cítit pohodlně a uvolněně.
Když se tlak na tělo pomalu aplikuje, může to podpořit produkci serotoninu v mozku, který funguje jako neurotransmiter, který reguluje několik mozkových funkcí včetně nálady a spánku.
Když se serotonin přirozeně změní na melatonin, tělo dostane signál k odpočinku. Hmotnost těchto přikrývek se používá jako dotyková terapie a působí jako tlakový dotykový receptor umístěný v celém těle. Při stimulaci receptoru se tělo uvolní a bude se cítit bezpečněji.
Jaká jsou kritéria pro hrubé přikrývky, které jsou správné?
Skutečná váha pokrývky závisí na stavu uživatele, u dospělých je obvykle třeba přikrývky o hmotnosti 5 až 10 procent tělesné hmotnosti, zatímco doporučení pro děti jsou 10 procent tělesné hmotnosti plus 0,5 kg. Ale bylo by lepší, kdybyste vyhledávali doporučení od lékařů nebo terapeutů.
Můžete také koupit přikrývky, které jsou specifické pro tuto terapii. U některých lidí s respiračními, oběhovými poruchami, problémy s regulací teploty těla a pooperačním léčebným obdobím se tato terapie nedoporučuje, protože způsobí zdravotní potíže.
Pořád v debatě
I když mnoho terapií používá tuto přikrývku k překonání úzkosti a nespavosti. Použití tlustých a těžkých přikrývek je stále v debatě. Tlusté a těžké přikrývky jsou považovány za nebezpečné, pokud se používají pro děti a dospívající kvůli jejich jiné hmotnosti s obyčejnými přikrývkami. Další výzkum a vědecké testování je zapotřebí k zjištění výhod tlustých přikrývek použitých pro tuto terapii.
