Obsah:
- Lékařské video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Proč jsou moje vlasy tak tenké, snadno vypadají, nebo se dostávají plešatě?
- Špenát, přírodní složka pro zesílení vlasů
- Výhody špenátu pro zdravé vlasy
Lékařské video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Vlasy jsou důležitou součástí těla, která slouží k ochraně pokožky hlavy před různými nebezpečími. Navíc můžete říci, že vlasy jsou doplňkem, který zlepší váš vzhled. Proto nemusíte být jisti, zda jsou vaše vlasy příliš tenké, snadno vypadnou, nebo dokonce plešatý. Pak jak husté vlasy přirozeně, ale účinně? Nejprve zvažte nejdříve vysvětlení.
Proč jsou moje vlasy tak tenké, snadno vypadají, nebo se dostávají plešatě?
Až 10 procent vašich vlasů vstoupí do klidové fáze, což znamená, že vlasy nebudou růst ani spadnout. Zbývajících 90 procent bude v měsíci růst přibližně o jeden centimetr (cm). Po dvou až třech měsících vypadnou vlasy, které byly ve fázi odpočinku, a budou nahrazeny novými vlasy
No, tak skutečná ztráta vlasů je přirozená věc a nemají co dělat starosti. Budete mít jen určité zdravotní problémy, pokud každý den počet vlasů, které vypadnou, je více než 50 pramenů.
Alopecie nebo plešatost je kožní problém, ke kterému došlo již před více než 2000 lety a je kosmetickým problémem. Plešatost je častější u mužů a malého podílu žen ve věku nad 35 let.
Příčiny plešatosti se liší. Takový jako nedostatek výživy, stres, přebytek nebo nedostatek thyroidních homonů, houbové infekce a může být také kvůli vedlejším účinkům léků (léky proti rakovině, antikoagulancia, antidepresiva, antikoncepční pilulky a vitamín A jsou nadměrné).
Existuje několik způsobů, jak můžete snížit plešatost a zvlhčovat vlasy, od nahrazení šamponu, užívání léků ke zpevnění vlasů, používání speciálního vlasového oleje, bylinné terapie, ke změně stravy.
Špenát, přírodní složka pro zesílení vlasů
Vlasy potřebují různé minerály, jako je vápník, železo, zinek, měď a hořčík, aby udržely růst. Nedostatek minerálů může snížit krevní oběh, který má vliv na zdraví vlasů a hormony štítné žlázy, o kterých se předpokládá, že zabraňují suchému a pádu vlasům. Nicméně, většina železa může být také toxické pro vaše tělo.
Kromě minerálů komplex vitaminu B (zejména B3, B5, B6 a B9 nebo kyselina listová) a E jako antioxidanty, které usnadní cirkulaci pokožky hlavy. Vitamín A má přínos pro vaše vlasové folikuly tím, že udržuje vlasy kořeny měkké a výživné.
Různé léčby, jako je Minoxidil, jsou považovány za účinné při léčbě plešatosti. Nicméně, kromě jeho účinnosti při léčbě plešatosti, má tento léčivý přípravek také různé vedlejší účinky při jeho použití.
Proto určitě nebolí, když se pokusíte o přírodní léky na vlasy. Jedním z nich je špenát.
Existují dva druhy špenátů, jmenovitě zelený špenát a červený špenát. Červený špenát má vyšší obsah železa než zelený špenát. Tato zelenina obsahuje chlorofyl, beta-karoten, lutein, mangan a vysokou kyselinu listovou.
Výhody špenátu pro zdravé vlasy
Červený i zelený špenát lze použít ke zpevnění vlasů. Špenát je bohatý na vitamíny K, A, C, B1, B2, B6, E, hořčík, železo, zinek a omega 3. Tyto živiny přispívají k udržení zdraví pokožky hlavy a vlasů.
Špenát obsahuje také antioxidanty, které pomáhají vyhnout se nebezpečí zhoršení vlasů a zlepšit zdraví pokožky hlavy. Vitamíny B a C, které jsou dobré pro růst vlasů, mohou také urychlit růst vlasů tím, že zvýší tvorbu kolagenu a keratinu ve vlasech.
Kromě toho množství železa v špenát pomáhá zvyšovat přívod kyslíku do vlasových folikulů a udržuje vlasy zdravé. Špenát má také protizánětlivou funkci, která pomáhá chránit pokožku hlavy.
Takže pokud opravdu chcete zahušťovat vlasy přirozeně, můžete zvýšit příjem důležitých živin obsažených v špenátu. Ujistěte se, že je konzumujete pravidelně, huh!
