Obsah:
- Lékařské video: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
- Proč je koupání příliš dlouhé a není dobré pro kůži s ekzémem?
- Zabraňte suché kůži po koupání
Lékařské video: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
Když jste byli dítě, mohli by se rodiče trápit, když budete sprchovat příliš dlouho. Zdá se, že rodiče mají také bod. Koupání příliš dlouhé není ve skutečnosti dobré pro vaši pokožku. Zvláště pro osoby s kožními stavy atopická dermatitida nebo ekzému.
Problémem je, že udržení vlhkosti v kůži je důležité, aby se příznaky ekzému nezhoršovaly. Zatímco po dlouhé době sprchování se může pokožka uschnout.
Nyní, když je pokožka suchá, to neznamená, že vaše kůže neobsahuje dostatek přírodního oleje (nazývaného kožní maz). Někdy se to stane, protože kůže nedělá svou práci správně, aby udržovala vlhkost.
Proč je koupání příliš dlouhé a není dobré pro kůži s ekzémem?
Vlastně voda je jedním z nejjednodušších způsobů, jak obnovit vlhkost pokožky. Nicméně, ve lázni, která je příliš dlouhá, například po dobu delší než patnáct minut, to skutečně dokáže suchá kůže.
Suchá kůže je jednou z příčin vzniku ekzému a podráždění, která je často hlášena. Při koupání bude voda a chemikálie z mýdla vázat kůži na kůži a umyt. Proto pokožka skutečně ztrácí přírodní oleje, které mohou přirozeně hydratovat pokožku. Výsledkem je ještě suchá kůže a podráždění.
Čím déle budete sprchovat, tím přirozenější vlhkost kůže bude erodovat. Lidé, kteří mají ekzém, se proto nedoporučují příliš dlouho koupat.
Ideální doba koupele podle odborníků je pouhých pět minut. Pět minut tady obsahuje jen mytí těla a sabotáž. Takže nezahrnuje mytí obličeje ani čištění zubů.
Zabraňte suché kůži po koupání
Přestože kouření může způsobit suchou pokožku, neznamená to, že by lidé s ekzémovými kožními stavy neměli vůbec vůbec koupat. Určitě musíte ještě vzít sprchu, protože koupání může pomoci vypláchnout dráždivé látky (příčiny podráždění), které také zhorší příznaky ekzému.
Chcete-li však zabránit suché kůži a podráždění po koupání, můžete provést následující kroky.
- Vyberte si mýdlo, které neobsahuje příliš mnoho chemikálií, jako jsou vonné látky, antiseptiky a alkohol.
- Okamžitě použijte krém nebo hydratační krém, nejpozději tři minuty po sprchování.
- Používejte zvlhčovače, které mají vysoký obsah oleje, ale neobsahují mnoho chemikálií.
- Aplikujte hydratační krém alespoň dvakrát denně, aby se pokožka zvlhčila a chránila.
- Naplánujte si sprchu a když budete muset pravidelně užívat hydrataci v noci, než spíte. To pomáhá lépe udržovat pokožku.
- Nestříkejte se příliš často za den. Snažte se koupat se víc než dvakrát denně.
- Nepokládejte kůži příliš tvrdě s ručníkem po dokončení koupání. Jen jemně pokládejte pokožku jemnou suchou utěrkou.
