Obsah:
- Lékařské video: TOP UPCOMING HORROR MOVIES 2018 Trailers
- Jak dlouho se můžeš zotavit po zlomené noze?
- Jak dlouho můžete chodit po zlomenině nohou?
- Tipy k urychlení procesu hojení po zlomené noze
Lékařské video: TOP UPCOMING HORROR MOVIES 2018 Trailers
Zranění zlomeniny nohou může trvat týdny až měsíce, dokud se plně nezotavíte. Doba léčení a kdy se můžete vrátit po zlomenině nohou, závisí na různých faktorech. Například umístění zlomeniny, tvar zlomeniny a jakékoliv poškození. Chcete-li se dozvědět více o tom, kdy můžete pokračovat v činnosti a chodit po zlomenině nohou, přečtěte si níže uvedené recenze.
Jak dlouho se můžeš zotavit po zlomené noze?
Jste vyhlášeni vyléčení, pokud došlo ke ztrátě zlomené kosti nebo ke zlomení čáry. Úplné uzdravení po zlomenině v dolním pohyblivém nástroji (pánvi, stehna, holeně nebo kotníku) je velmi závislé na vašem věku. Děti a mladiství v období růstu mají tendenci se zotavovat rychleji, což je přibližně čtyři měsíce po operaci. Zatímco se dospělí obvykle zotavují déle, přibližně do šesti měsíců po operaci.
Dalším faktorem, který ovlivňuje trvání léčby, je umístění zlomenin. Obvykle dochází k zlomenině stehenní kosti (femuru), která se nejdéle opakuje. Kromě toho typ zlomeniny také ovlivňuje délku procesu hojení. Zlomené otevřené kosti obvykle způsobují infekci, takže je třeba čekat déle. Zatímco uzavřená kosti (kostní posun nebo praskliny) se mohou uzdravit během čtyř měsíců.
Jak dlouho můžete chodit po zlomenině nohou?
Chcete-li získat jistotu, jak dlouho můžete po operaci zlomeniny chodit a znovu se přesunout, zeptejte se přímo svého ortopedického chirurga. Obecně však můžete chodit pomocí berlí asi dva týdny po operaci. Váš lékař nebo fyzioterapeut obvykle vám pomůže trénovat na hůlku.
Nezapomeňte, že v tomto okamžiku nesmíte bolet nohou. Při chůzi lehce zvedněte nohy. Možná nebudete cítit bolesti ani otoky tolik, ale to neznamená, že můžete zatížit nohy tak, jak budete chodit nebo krokovat.
Pokud máte cast nebo pero, ve třetím nebo čtvrtém měsíci může být odstraněn. Vyhýbejte se těžkým činnostem, jako je chůze a stojící příliš dlouho, jízda, jízda na motocyklu nebo cvičení. Lékaři vám obvykle umožňují chodit pouze s jednou berlí.
Ve čtvrtém nebo pátém měsíci můžete chodit pomalu bez podpory. Nezapomeňte však nepřehnat fyzickou aktivitu. Protože kosti, které uzdravily, jsou stále křehké. Někteří lidé dokonce trvají až rok, než se úplně zotaví a mohou chodit jako obvykle. Zatímco tam jsou také ti, jejichž kosti se nemohou vrátit k původní síle i po letech. Měli byste být opatrní, abyste se se svým lékařem poradili, abyste se podívali na komplikace a předešli jim.
Tipy k urychlení procesu hojení po zlomené noze
Abyste mohli rychle projít po zlomenině nohou, ujistěte se, že jíte potraviny a nápoje s vyváženou výživou. Zvyšte příjem vitamínu D, vitamínu K, vápníku a bílkovin, které pomáhají spojit kosti a nervy. Potraviny a nápoje, které jsou bohaté na živiny, zahrnují jogurt, mléko, ryby, špenát a kale.
Měli byste také vyhnout kofeinovým nápojům, jako jsou káva, soda a energetické nápoje. Důvodem je, že kofein může zasahovat do absorpce vápníku a minerálů potřebných kostí. Ukončení kouření a pití alkoholických nápojů také urychlí proces uzdravení nohou kostí.
