Obsah:
- Lékařské video: Pri akej teplote zamrzne nafta s aditivami a bez nich? Porovnanie - TOPSPEED.sk
- Výhody holandského lilku pro zdraví
- 1. bohatý na zdravé vitamíny
- 2. Zvyšuje imunitu
- 3. Dobrá pro kůži
- 4. Pomáhá kontrolovat cukrovku
- 5. Udržujte zdraví srdce
- 6. Zachovat zdraví očí
- 7. Zabraňte rakovině
Lékařské video: Pri akej teplote zamrzne nafta s aditivami a bez nich? Porovnanie - TOPSPEED.sk
Holandský lilek, který má jiný název tamarilu, je ovocem červené nebo žluté oranžové rodiny baklažánů. Tvar je oválný téměř jako vejce. V Indonésii se ovoce jmenuje holandský lilek, protože byl poprvé představen a pěstován holandským v době koloniální. Původně toto ovoce pocházelo ze Střední Ameriky.
I když je vnější kůže horká, maso holandského lilku obsahuje hodně vody a je čerstvě vonící. Přibližně, jaké jsou výhody holandského lilku pro zdraví těla? viz odpověď níže.
Výhody holandského lilku pro zdraví
1. bohatý na zdravé vitamíny
Jak je uvedeno výše, výhody holandského lilku jsou bohaté na vitamíny, jako je vitamin C, E a vitamín A. Nizozemské lilek obsahuje kromě toho antioxidanty a zdroj komplexních vitamínů B, jako je niacin, thiamin a riboflavin.
Dalšími živinami v holandském lilku jsou sacharidy, bílkoviny, tuky, vápník, draslík a sodík. Pak neunikne z minerálů, jako je fosfor, mangan, hořčík, měď, zinek a železo. Toto ovoce, obohacené mnoha živinami tak, aby mohlo pomoci zlepšit imunitní systém.
2. Zvyšuje imunitu
Holandské ovoce z lilku je bohaté na komplex vitaminu B, který slouží k regulaci metabolismu těla, aby přeměnil potravu na živiny, které jsou důležité pro orgány a tkáňové buňky. Pro ty z vás, kteří chtějí omdlet kvůli únavě, se zdá, že holandský lilek je schopen překonat tento problém kvůli komplexnímu obsahu vitaminu B v něm.
3. Dobrá pro kůži
Obsah vitamínů C, A a E v ovoce z lilku v Nizozemsku může pomoci pokožce, která je zdravá a zářivá. Navíc přítomnost fenolu, anthocyaninů a flavonoidů může zabránit oxidačnímu stresu a znečištění v těle, je také prospěšná při zvládání stárnutí na pokožce.
4. Pomáhá kontrolovat cukrovku
Pokud máte cukrovku typu 2, kyselina chlorogenová v holandském lilku může pomoci snížit nadměrnou hladinu cukru v krvi. Zatímco obsah antioxidantů ve výhodách holandského lilku může snížit oxidační stres v játrech a pankreatu.
5. Udržujte zdraví srdce
Přítomnost draslíku v obsahu holandského lilku může pomoci vyvážit vysoké hladiny sodíku v srdci. Pak obsah hořčíku pomáhá udržovat kardiovaskulární zdraví těla. Mezitím vlákno v holandském lilku je také schopno vyvážit a absorbovat špatný cholesterol v těle.
6. Zachovat zdraví očí
Reálný lilku je také dobrý pro zdraví očí. Ano, vitamín A v obsahu holandského ovoce z lilku je schopen udržet a vyhnout se poškození očí. Jak můžete rutinně konzumovat 1 ovoce nebo 50 gramů holandského lilku denně, bez cukru, udržovat zdravý zrak
7. Zabraňte rakovině
Obsah a přínos posledního holandského lilku je velmi důležité, aby se zabránilo rakovině z těla. Obsah vitaminu E, flavonoidů a anthokyaninu v těle holandského lilku může pomoci zabránit znečištění volných radikálů, které způsobují rakovinu. Může také zabránit vzniku rakoviny v tkáních tělesných buněk s protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi v holandských bakteriích.
