Obsah:
- Lékařské video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. Káva je silnější
- 2. Snížení rizika úmrtí
- 3. Ztrácejte váhu
- 4. Káva je zdrojem antioxidantů
- 5. Káva zabraňuje Parkinsonově nemoci
- 6. Káva může odvrátit diabetes
Lékařské video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Dnes je v celém městě mnoho kaváren, které se prodávají od úrovně stánků až po kávu nejvyšší kvality. Káva už není pro komunitu cizí. Mladí, staří muži ho milují. Nicméně se všemi charakteristikami kávy je mnoho lidí, kteří se vyvarují kávy, protože se jim nelíbí hořká chuť, která má tendenci být kyselá, ale na základě toho, že káva má špatný vliv na zdraví. Ale víte, že existuje mnoho výhod pití kávy pro zdraví?
1. Káva je silnější
Určitě víte, že káva obsahuje kofein. Tento kofein stimulant ovlivňují fungování mozku a produkují "stimulující" účinek, který je pro tělo dobrý. Tento účinek zvyšuje hladinu energie, náladu, povědomí a funkci mozku. Když pijete kávu, vaše tělo může být také produktivnější každý den.
2. Snížení rizika úmrtí
Chcete snížit riziko úmrtí? Národní instituce zdravotnictví - studie AARP týkající se diety a zdraví mezi více než 400 000 respondenty v letech 1995 až 2008, účastníci studie, kteří denně vypili pouze jeden pohár, vedli ke snížení rizika úmrtí o 6%. Pití kávy asi 2-3 šálky nebo 6 šálků může snížit riziko úmrtí o 10% během období studie.
3. Ztrácejte váhu
Věděli jste, že téměř všechny doplňky na snížení hmotnosti, které se prodávají na trhu, obsahují kofein? Proč kofein? Důvodem je to, že kofein je jedním z mála přírodních látek, které dokázaly, že pomáhají spalovat tuky.
Některé studie ukazují, že kofein může zvýšit metabolické procesy o 3-11%. Další studie ukázaly, že kofein může u obézních lidí zvýšit spalování tuků o 10% a u netopicích lidí o 29%.
4. Káva je zdrojem antioxidantů
Antioxidanty se přirozeně vyskytují v mnoha potravinách a nápojích a předpokládá se, že poskytují zdravotní přínosy při prevenci onemocnění, jako jsou srdeční choroby a rakovina, a to bojem s poškozením buněk způsobeným volnými radikály v těle. Volné radikály poškozují látky, které jsou produkovány normálním tělem.
5. Káva zabraňuje Parkinsonově nemoci
Přínosy pití kávy mohou skutečně snížit riziko Parkinsonovy nemoci. Parkinsonova choroba je onemocnění způsobené degenerací funkce nervových buněk charakterizovanou chvěním a oslabením nervů. Toto onemocnění se obvykle vyskytuje u starších osob. Výzkum publikovaný s názvem "Journal of the American Medical Association" v roce 2000 uvedlo, že pití kávy může snížit riziko Parkinsonovy nemoci ve stáří.
6. Káva může odvrátit diabetes
Studie rovněž zjistila, že pití kávy může snížit hladinu isoprostanu a interleukinu. Dalšími skutečnostmi jsou káva zvyšující hladiny HDL (dobrý cholesterol) a snižuje LDL (špatný cholesterol). Zatímco kofeinová látka v kávě není složkou, která může zabránit cukrovce.
Někteří lidé se domnívají, že kofein je složkou, která může zabránit vzniku cukrovky. Studie však ukazuje, že při konzumaci kávy bez kofeinu se zvyšuje účinek prevence diabetu. Proto kofein není látkou, která může zabránit cukrovce, ale v kávě existují další látky, které mají zabránit cukrovce.
ČTĚTE TAKÉ:
- 3 druhy čaje, které neobsahují kofein
- Kávové křupání pro zesvětlení pokožky a odstranění celulitidy
- Negativní a pozitivní účinky kávy na něčí náladu
