Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 Potraviny, které vás mohou zabít
- Příčiny ošizení
- Jaké potraviny jsou často farting spouštěče?
- Kdy by měl tento častý prst vyšetřit lékař?
- Jak zastavit problém, protože se často zbavuje větru?
Lékařské video: TOP 5 Potraviny, které vás mohou zabít
Farting na veřejných místech je hanba, zvláště pokud váš prd má nepříjemnou vůni. Možná několikkrát můžete evakuovat na klidném místě, ale pokud se jednoho dne budete chtít zbavit tohoto větru příliš často, po delší době jste určitě ohromeni. Co způsobuje příliš často prd? Jaké druhy potravin se často spouští? Viz vysvětlení níže.
Farting nebo vyčerpávající vítr, nebo v vědeckém jazyce obyčejně známém jako flatus, se vyskytuje kvůli úsilí žaludku a střev zničit potraviny na energii. Často však dochází k některým podmínkám, které způsobují, že fart se stává příliš častým, více než 20krát (rozumný limit) za jeden den.
Příčiny ošizení
Plyn v střevě může být produkován společně s trávicím procesem, který ničí bakterie obsažené v potravinách. Existuje však několik podmínek, které způsobují zvýšenou bakteriální aktivitu a tělo se stává obtížnějším absorpcí potravin, včetně:
- Malabsorpční syndrom. K tomu dochází kvůli poklesu tvorby enzymů v pankreatu, narušení žlučníku nebo střevní tkáně.
- Vývoj bakterií ve střevě. Zvýšené změny v typu bakterií, které také způsobují nevolnost, časté větry, průjem a žaludek plný větru.
- Větrný likvidace větru může být také známkou nebo příznakem některých onemocnění, jako je cukrovka, poruchy příjmu potravy, otoky tlustého střeva, autoimunní pankreatitida a tak dále.
Jaké potraviny jsou často farting spouštěče?
Navíc ke zvyšující se bakteriální aktivitě dochází také k častému spláchnutí větru také vyvoláním spotřeby některých potravin. Druhy potravin, které často způsobují prd, zahrnují:
- Potraviny obsahující rafinózu, který se skládá z galaktózy, glukózy a fruktózy. Potraviny jako zelí, brokolice a chřest obvykle obsahují rafinózu. Mnohé dávky rafinózy se také vyskytují v oříšcích.
- Škrob. Většina škrobů se nachází v bramborách, kukuřici a pšenici. Tento typ potravin produkuje plyn, když je zničen v hrubém střevě.
- Fruktóza, který se nachází v mnoha sladkých ovojích a nápojích, jako jsou nealkoholické nápoje a balené ovocné šťávy.
- Sorbitol (náhražka cukru), která se běžně vyskytuje v cukrovce a gumě bez sladidel.
- Vlákno. Vlákno se skládá z rozpustných vláken a nerozpustných vláken. Rozpustné vlákno obsahuje více plynu a nerozpadne, dokud nedosáhne tlustého střeva. Zatímco nerozpustné vlákno se snadno vstřebává, když prochází střevem a produkuje jen malý plyn.
Kdy by měl tento častý prst vyšetřit lékař?
Měli byste okamžitě navštívit lékaře, pokud likvidujete vítr ve frekvenci, která je často doprovázena nástupem příznaků:
- Otravné křeče v břiše
- Změny ve zvycích střev
- Průjem
- Zácpa
- Horečka
- Nevolnost a zvracení
- Pravá bolest břicha.
Jak zastavit problém, protože se často zbavuje větru?
Některé jednoduché způsoby, jak se vypořádat s vysokou frekvencí výfukového větru, zahrnují:
- Vytvoření deníku, který obsahuje jakýkoli potravinářský nápoj, který konzumujete za jeden den. Tento krok vám může také pomoci klasifikovat potraviny, které jsou pro spotřebu bezpečné, s těmi, které nejsou.
- Pokud výše uvedené kroky nefungují, můžete začít svůj týden s potravinami, o kterých je známo, že obsahují bezpečné pro vaše tělo a přidávají nové druhy potravin každé dva dny.
- Obecně se vyvarujte přehnanému chování. Vedle toho, že je schopen vyvolat obezitu, může to také vyvolat časté ošklivky.
Výše uvedené kroky nemusí zcela vyléčit frekvenci ztráty větru, ale mohou snížit příznaky, které se budou cítit.
I když existuje řada kroků, které můžete provést zabránit nadměrnému plynu v těle Zahrnujete:
- Proveďte jednoduchou výživu při identifikaci všech potravin, které mají potenciál produkovat hodně plynu ve vašem těle,
- Není potřeba spěchat při žvýkání jídla.
