Obsah:
- Lékařské video: Karel Šonka - Spánek a jeho poruchy na poč. 21. století (AVČR 2.7.2014)
- Pět typů starších poruch spánku a jejich překonání
- 1. Nespavost
- 2. spánková apnoe nebo obstrukční spánková apnoe
- 3. Syndrom neklidných nohou (RLS) a poruchou pohybu periodické končetiny (PLMD)
- 4. Poruchy cirkadiánních rytmů
- 5. Porucha chování při rychlém pohybu oka (REM)
Lékařské video: Karel Šonka - Spánek a jeho poruchy na poč. 21. století (AVČR 2.7.2014)
Asi 50 procent starších lidí si stěžuje na potíže se spánkem. To je považováno za normální, jak jsme starší, takže schopnost spát dobře také klesá. Existuje však několik dalších faktorů, které způsobují, že starší lidé mají potíže se spánkem, a to přítomnost onemocnění a vliv používání určitých léků. Jaké jsou starší poruchy spánku? Zvažte následující recenzi.
Z hlášení z psychiatrických časů se starší lidé, kteří si stěžují na potíže se spánkem, většinou tráví delší dobu spánku, pohybují tělem více spát, pak se často v noci probudí a nakonec se probudí brzy. To určitě zpomaluje jejich spánek, protože starší lidé potřebují spánek jako dospělí. Problém starších lidí, kteří nemají spánek, se odhaduje na dvojnásobek rizika úmrtí.
Pět typů starších poruch spánku a jejich překonání
1. Nespavost
Toto onemocnění způsobuje stoupajícím pacientům potíže se spánkem, může být dokonce i vzhůru až do rána. Nespavost často souvisí s depresí. Ve studii 9 000 dospělých ve věku 65 let bylo 45% nespavost. Kromě deprese může být nespavost spojena s dalšími onemocněními, jako je městnavé srdeční selhání, diabetes mellitus, chronická obstrukční plicní nemoc a další nemoci.
Léčba nespavosti, a to nejen užíváním léků podle doporučení lékaře, ale také kognitivní behaviorální terapií. Užívání drog musí být také sledováno a používáno v krátkodobém horizontu. Protože léky musí mít zvláště rizika, když jsou starší lidé konzumováni.
2. spánková apnoe nebo obstrukční spánková apnoe
Tato závažná respirační porucha nastává během spánku, tj. Dýchací cesty se zablokují v důsledku uvolnění a zúžení stěny hrdla. V jedné studii byly starší lidé s rizikem spánkové apnoe u 33% až 70% starších lidí s demencí a 5,6% až 45% u těch, kteří neměli demenci. Nejběžnějším příznakem je nadměrné chrápání a ospalost během dne.
Při hlášení z NCBI může být spánková apnoe snížena tím, že se vyvarujete chování nebo návyků, které jsou příčinou, jako je konzumace alkoholu, kouření a užívání sedativ nebo spacích tablet. Pokud nedojde k žádné změně, bude pacientovi poskytnuto zařízení, které pomáhá vstoupit do vzduchu během dýchání, například CPAP (Trvalý pozitivní tlak dýchacích cest).
3. Syndrom neklidných nohou (RLS) a poruchou pohybu periodické končetiny (PLMD)
Nepohodlné pocity, jako je pocit tepla a bolesti v nohách, které tak tlačí na pohyb nohou v noci nebo při spánku, je symptom, který se objeví u syndromu neklidných nohou. Zatímco PLMD je porucha spánku, která se téměř podobá RLS, ale pouze tahá nohy. Obvykle trpící pacienti s RLS také potenciálně mají PLMD.
Stížnosti, které se takto objevují, jsou často nesprávně interpretovány jako nespavost. Pohyb nohy na této PMLD se může objevit každých 20 až 40 sekund a stále se opakuje. Tato nepřetržitá porucha může přerušit spánek a nakonec způsobit, že se pacientka probudí.
Léčba, kterou lze provést u pacientů s RLS a PLMD, je léčba a konzumace agonistů dopaminu, konkrétně ropinirolu a pramipexolu, aby se snížilo množství kloubů nohou nebo jiných pohybů a vášně.
4. Poruchy cirkadiánních rytmů
Cirkadiánní rytmy jsou dalším termínem pro biologické hodiny v těle, které regulují aktivitu mozkových vln, produkci hormonů, regeneraci buněk a biologické aktivity, včetně cyklů spánku a probuzení lidí. S věkem narůstá i cirkadiánní rytmus.
Výsledkem je, že tato porucha může zvýšit četnost nočního bdění a výskyt extrémní ospalosti během dne. K léčbě této poruchy se terapie světlem obvykle provádí k nápravě cirkadiánního rytmu u starších osob.
5. Porucha chování při rychlém pohybu oka (REM)
Porucha chování REM je starší porucha spánku, která během spánku projeví reflexní motorickou aktivitu, jako například bít, kopat, křičet, dokonce skákat z postele jako odpověď na své sny. I v některých případech může tato porucha spánku při spánku poškodit pacienta i osoby kolem něj.
V jedné studii by 50 procent těch, kteří byli diagnostikováni s poruchou chování REM, mohlo zvýšit riziko Parkinsonovy choroby nebo Atrofie více systémů během 3-4 let. Kromě toho je tato porucha mnohem častější u starších mužů.
Léčba, kterou lze provést, je terapie a konzumace několika léků, jako je klonazepam a benzodiazepiny. Tyto léky mohou snížit nebo snížit pohyb během spánku.
