Obsah:
- Výhody semen Moringa pro zdraví
- 1. Nižší krevní tlak
- 2. Spalte lépe a zvyšujte energii
- 3. Snížení hladiny cukru v krvi
- 4. Zachovat zdraví a krásu pokožky
- Jak používat nebo konzumovat semena Moringa
- Nezapomeňte, že semena Moringa nejsou náhražkou léků a léčebnou praxí
Moringa strom je indonéská rodná rostlina, která je také známá jako léčivý strom, díky různým aktivním složkám, které jsou účinné pro různé zdravotní problémy. Téměř každá část stromu Moringa může být použita k udržení zdravého těla, počínaje květinami, listy Moringy, k semenům.Jaké jsou výhody semena Moringa, které jsou dobré pro tělo?
Výhody semen Moringa pro zdraví
Moringa stromy, které mají latinské jména Moringa oleiferaobohacené o živiny, jako je vápník, železo, vitamíny a esenciální aminokyseliny, které se také nacházejí v chino a živočišném maso. Navíc semena Moringa jsou také bohatá na vitamín C, antioxidanty a protizánětlivé látky. Zde jsou přínosy Moringa semena, které jsou škoda, že chybí.
1. Nižší krevní tlak
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může vést k vážným srdečním problémům, jako jsou mrtvice a srdeční záchvaty. Snížení krevního tlaku je jedním z nejznámějších přínosů semen Moringa. Můžete se vařit semena Moringa a pravidelně pít vodu.
2. Spalte lépe a zvyšujte energii
Pro ty z vás, kteří mají potíže se zdravým spánkem, to nikdy neublíží pít Moringa semena dusit hodinu před časem spát.Vedle toho, že vám pomůže dobře spát, tato moringská guláš může příští ráno zvýšit energii těla.
Protože hrstka semen Moringa obsahuje třikrát vyšší obsah železa ze špenátových listů. To je také to, co dělá výhody Moringa osiva dobré pro lidi, kteří mají anemii nedostatku železa. Tubuh vyžaduje dostatečný příjem železa k výrobě a přenášení okysličených červených krvinek do jiných svalů, orgánů a tkání.
3. Snížení hladiny cukru v krvi
Studie z roku 2014 publikovaná v Acta Histochemica uvádí, že pokles hladin cukru v krvi by mohl být považován za přínos pro semena Moringa, což je zvláště dobré pro osoby s diabetem.
Tento výzkum však byl prováděn pouze v rozsahu laboratorních myší a jeho účinnost u lidí nebyla prokázána. Výsledky jsou zatím slibné. Je dobré konzultovat se svým lékařem před použitím semen Moringa k řízení cukrovky.
4. Zachovat zdraví a krásu pokožky
Moringa semena jsou obohacena antioxidanty, které mohou bojovat proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí pokožky.Olej extrahovaný z semen moringa můžete jako přírodní zvlhčovač udržovat pokožku hladkou, měkkou a zářivou.
Jak používat nebo konzumovat semena Moringa
Chcete-li získat výhody Moringa semena, můžete zpracovat nebo získat zpracované semena Moringa několika způsoby níže.
- Moringa semena mohou být konzumována jako ořechy. Pečeme semena moringa v troubě (stejně jako vaření popcorn) nebo můžete přidat semena moringa se směsí granola a jiného sušeného ovoce.
- Můžete ho vařit jako hrach a použít jako přílohu pro jídlo.
- Můžete se vařit semena Moringapo dobu 15 minut, pak napijte vodu na pivo jako bylinný čaj.
Nezapomeňte, že semena Moringa nejsou náhražkou léků a léčebnou praxí
Jídlo semena Moringa jako bylinné léky je opravdu v pořádku. Ale semena Moringa nejsou náhražkou léků nebo lékařské terapie od lékařů, ale pouze jako doplňková léčba.
Bylinné léčivé přípravky a bylinné přípravky by měly být konzumovány pouze k udržení zdraví, obnovení onemocnění nebo ke snížení rizika onemocnění, nikoliv k léčení. K léčbě onemocnění jsou stále potřeba léky na předpis.
Kromě toho, aby se zabránilo riziku onemocnění a celkovému zdraví těla, je důležité žít zdravý životní styl cvičením, pravidelným jídlem a pečlivou kontrolou krevního tlaku a / nebo krevního cukru.
