Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Výhody badmintonu pro děti
- 1. Udržujte zdravé tělo
- 2. Zlepšit sociální dovednosti
- 3. Udržujte duševní zdraví
- Jaký věk by děti měly začít hrát badminton?
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Existují různé typy sportů, které mohou děti hrát, z nichž jeden je badminton. Tento sport lze hrát na domovské stránce s jednoduchým vybavením, a to raketoplánem a raketou. Kromě zdravého těla existují další výhody, které lze získat od badmintonu pro děti. Jaké jsou výhody badmintonu u dětí?
Výhody badmintonu pro děti
1. Udržujte zdravé tělo
Když hrajete badminton, musí se dítě pohybovat, jestli je to skákání nebo paráčení. Toto hnutí může posílit fyzický stav dítěte tak, aby zůstalo vynikající. Navíc pohyby badmintonu mohou také posílit plíce a zabránit snížení příjmu kyslíku, protože zvyšují schopnost dýchání a účinnost.
Při takových fyzických aktivitách se vaše dítě vyvaruje určitého rizika nemoci, například:
- Srdeční onemocnění Tato fyzická aktivita může posílit srdeční sval a snížit množství cholesterolu a škodlivých tuků v krvi.
- Srdeční záchvaty a mrtvice, tato fyzická aktivita může zvýšit flexibilitu stěn cév a přispět ke snížení krevního tlaku.
- Diabetes. Tato fyzická aktivita zabraňuje nahromadění cukru v krvi tím, že ji používá jako energii. Navíc toto cvičení může řídit tělesnou hmotnost, aby se děti vyvarovaly obezity.
Skákání nebo držení pohybů nohou a pohybů rukou k odvrácení může také posílit kosti, zvýšit svalovou sílu a pružnost v kvadricepsu, telatách, hamstringu, svalů paží, svalů zad a svalů jádra.
Badminton udržuje tělo v pohybu aktivně, čímž zvyšuje pohyblivost těla. Badmintonové pohyby mohou mazat dětské klouby, aby se zabránilo artritidě, osteoporóze a dalším zánětlivým stavům. Každý pohyb může zvýšit reflex a rychlost dítěte tváří v tvář hráčům soupeře.
2. Zlepšit sociální dovednosti
Hrát badminton rozšiřuje sociální interakci dětí se svými přáteli. Když děti sledují klub, určitě rozvinou své dovednosti v komunikaci. Hraní her nebo badmintonových zápasů může zvýšit důvěru dítěte k výhře.
Kromě toho, badmintonové hry přimějí děti mít konkurenční postoj a naučí se přijmout vítězství nebo porážku v každé hře. Ve skutečnosti může být také aktivita, která rozvíjí jejich talenty a zájmy ve sportovním světě.
3. Udržujte duševní zdraví
Reportáž z revoluce v oblasti zdraví, mnoho lidí uvádí, že se po sportu cítí uvolněně a šťastně. Podle jedné teorie může cvičení uvolnit beta-endorfin, což je přirozená látka v těle, která je stokrát účinnější než morfin.
Další teorie ukazuje, že cvičení může zvýšit serotoninové hormony v centrální nervové soustavě, takže to způsobí pocity potěšení, zvýšenou chuť k jídlu a snížený stres. Kromě toho se může zlepšit náladu a pohodlí spánku, pokud se provádí pravidelně.
Badminton, jako jeden z nejlepších sportů, nabízí také tyto výhody. Samozřejmě to nepřímo povzbuzuje vývoj dítěte.
Jaký věk by děti měly začít hrát badminton?
Podle Badmintonových informací neexistují ustanovení týkající se správného věku, kdy by děti mohly začít hrát badminton. Obvykle děti začínají určit svůj zájem o hraní badmintonu z tělesné výchovy nebo mimoškolní aktivity ve škole.
Zavedení sportu, včetně badmintonu v raném věku, je však velmi dobré pro podporu růstu a rozvoje. V Indonésii, badmintonové kluby otevřou třídy od 4 do 5 let pro děti.
I když už znáte mnoho výhod badmintonu pro děti, je třeba věnovat pozornost a sledovat děti v této hře. Protože všechny druhy sportu, včetně badmintonu, mohou způsobit zranění. Pak zajistěte zařízení, jako jsou malé ručníky, aby otřásly pot a dostatečnou pitnou vodu, aby udržely tělo hydratované.
