Obsah:
- Lékařské video: Jaké povolání se k tobě hodí? (test osobnosti)
- Jaké jsou vhodné sporty pro extrovertní osobnosti?
- 1. Boot Camp
- 2. CrossFit
- 3. Statické jízdní kola
- 4. Futsal
Lékařské video: Jaké povolání se k tobě hodí? (test osobnosti)
Extroverti jsou expresivní osobnosti a mají rád davy lidí v činnostech, včetně cvičení. Kromě přidání pozitivní energie při setkání s mnoha lidmi existují sporty nebo jiné fyzické aktivity vhodné pro extrovertní osobnosti?
Jaké jsou vhodné sporty pro extrovertní osobnosti?
1. Boot Camp
Fitness může někdy způsobit nudu, pokud se provádí pouze nepřetržitě v místnosti. Chcete-li překonat nudu, zkuste sledovat boot camp.
Boot Camp je intenzivní sportovní nebo fyzická aktivita. Mezi fyzickými aktivitami můžete také vycvičit fyzickou a svalovou sílu vašeho těla aerobním cvičením.
Budete opravdu vychutnávat atmosféru bootcamp, která má tendenci být vzájemně interaktivní, kde je vhodná pro extrovertní osobnosti. Při fyzickém procvičování se zde setkáte také s novými lidmi, kteří skutečně odpovídají vaší osobnosti.Kromě toho může bootovací tábor také vypálit vaše kalorie až 1 000 kalorií za trénink.
Než se zúčastníte této činnosti, ujistěte se, že nemáte vážný zdravotní stav, který skutečně ohrožuje váš stav. Neplačte příliš mnoho, pomalu. Udělejte si přestávku, pokud jste se začali unavovat.
2. CrossFit
CrossFit že je schopen spálit více kalorií ve velmi krátkém čase. Vzhledem k tomu, že průměrné křížové zapadnutí může ženám vypálit v průměru 12,3 kalorií za minutu, když dělají tento sport.
V tomto sportu získáte co nejvíce přátel pro extroverti, což přispívá k jejich motivaci k cvičení. Mnohokrát v tělocvičně existuje mnoho skupin lidí, kteří se náhodně zaměřují na různé cviky podle svých preferencí. Nicméně, v praxi CrossFit, každý má stejný cíl získat nejlepší tvar těla.
3. Statické jízdní kola
Cvičení se statickým jízdním kolem může být příležitostí pro každého, kdo chce spálit kalorie, ale neochotně vyjíždí z místnosti. Statické cyklistické sporty ve fitness centrech se obvykle provádějí ve skupinách doprovázených instruktorem zvuky a hudbou, která zvyšuje nadšení.
Tato rušná atmosféra je nejsnadnější přilákat pozornost někoho, kdo má extrovertní osobnost. S trváním 1 až 1,5 hodiny může tento sport spálit tuky a udržovat si maximální kondici.
4. Futsal
Futsal je sport prováděný mezi týmy. Přehrát futsal s přáteli vás bude více nadšení pro cvičení. Získáte další energetické injekce z vašich interakcí se skupinovými přáteli.
Navíc toto cvičení je také velmi dobré pro výkon síly nohy a kyčelních svalů, udržování rovnováhy a udržení zdravého srdce a cév.
