Obsah:
- Co způsobuje, že kožní buňky stárnou?
- Co může urychlit stárnutí pokožky?
- 1. Poškození kůže způsobené sluncem
- 2. Kouření
- 3. Špatný příjem potravin
- 4. Znečištění ovzduší
- 5. Výrazy tváře
- 6. Stres
- 7. Pozice spánku
Všichni, zejména ženy, musí potěšit mladou pleť, daleko od vrásek, i když jsou staré. K dosažení mladistvé kůže se používají různé metody, jako je použití anti-aging produktů péče o pleť, které rozhodně nejsou levné. Ale víte, že věci kolem nás mohou urychlit stárnutí pokožky? Díky tomu víte, že se jí můžete vyhnout, takže může zabránit stárnutí pokožky.
Co způsobuje, že kožní buňky stárnou?
Mnoho věcí může způsobit, že vaše kožní buňky stárnou. Některé z těchto věcí vám nebudou moci zabránit a někteří z vás mohou ještě opravit. Jedna věc, která se jistě stane a nemůžete změnit, je, že přirozený proces stárnutí souvisí s časem. To se přirozeně stává, když začíná věk vašeho věku, začnou se objevovat vrásky, kůže se stává tenčí a suchější.
Vaše geny kontrolují většinu těchto změn. Jedná se o faktor stárnutí v těle nebo z lékařského hlediska lépe známý jako vnitřní stárnutí. Existují také vnější faktory stárnutí, a to z prostředí a životního stylu, které máte. Samozřejmě, můžete ovládat tento faktor, takže může zpomalit účinky stárnutí na kůži.
Co může urychlit stárnutí pokožky?
Následující faktory mohou urychlit stárnutí vaší pokožky, zejména pokud ji nemáte řádně kontrolovat.
1. Poškození kůže způsobené sluncem
Ano, každý den je vaše kůže vystavena slunci. Ultrafialové světlo ve slunečním světle může způsobit menší škody na pokožce nazývané elastin. Toto poškození elastinu může způsobit, že se kůže po napnutí ztuhne, protáhne a ztratí schopnost být znovu zdravá.
Toto poškození slunce v důsledku pokožky může být viděno, jak jste starší. Abyste zabránili poškození této pokožky, můžete svou pokožku chránit před slunečním zářením.
2. Kouření
Cigaretový kouř a chemikálie obsažené v cigaretách mohou způsobit biochemické změny v těle, které mohou urychlit stárnutí. Není tedy divu, že kuřáci mají obvykle rychlejší vrásčitou kůži než lidé, kteří nekouří.
3. Špatný příjem potravin
Kůže také potřebuje mnoho živin, aby si udržel své zdraví. Tyto živiny jsou převážně odvozeny ze zeleniny a ovoce, které obsahují mnoho vitamínů a minerálů, stejně jako antioxidanty. Antioxidanty v zelenině a ovoci jsou velmi důležité k ochraně pokožky před volnými radikály, které mohou způsobit poškození kožních buněk. Naopak, jíst potraviny, které obsahují spoustu cukru nebo sacharidů, mohou skutečně urychlit stárnutí pokožky.
4. Znečištění ovzduší
Znečištění okolo vás obsahuje malé částice, které mohou vstoupit do těla a způsobit stárnutí pokožky. Tyto drobné částice mohou způsobit poškození buněk pokožky, způsobit vrásky, jemné linky a vyčistit pokožku.
5. Výrazy tváře
Opakované pohyby na obličeji mohou také zrychlit stárnutí pokožky. Když přesunete obličejové svaly, vytvoří se křivky pod povrchem kůže. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka bude stárnout s věkem a ztratí její pružnost, bude obtížné vrátit se k jejímu normálnímu tvaru, aby se tyto křivky trvale utvářely jako jemné linie a vrásky.
6. Stres
Při stresu vaše tělo produkuje stresové hormony (hormon kortizol), které mohou ovlivnit kožní buňky. Tento stresový hormon může způsobit předčasné stárnutí a může také zvýšit produkci oleje na pokožce, což může způsobit akné. Za to byste měli řídit váš stres. Dokonce i nedostatek spánku může způsobit stres vašeho těla. Přiměřený spánek je zapotřebí, protože stresové hormony jsou při spánku na normálních úrovních, což dává časům, aby se buňky zlepšily a omlazovaly pokožku.
7. Pozice spánku
Spaní ve stejné pozici každou noc může také způsobit vrásky na obličeji. Spánek v boční poloze po dlouhou dobu může způsobit jemné linie kolem tváří a brady. Spací pozice na zádech je dobrá spací pozice, která pomáhá předcházet vráskám. V této pozici bojujete proti gravitaci, takže kůže na obličeji není tažena.
