Obsah:
- Lékařské video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Snadné tipy pro léčbu dospívající pokožky před hrozbou znečištění a prachu
- 1. Konzumujte ovoce a zeleninu
- 2. Napijte dostatek vody
- 3. Použijte tělové mléko
- 4. Postavte sprchu po pohybu
Lékařské video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Dospělý věk je období, kdy se obvykle zabýváme různými činnostmi, počínaje školou, mimoškolními, bimbelovými a aktivitami zavěsit s přáteli. Bez toho, aby si to uvědomila, může tato činnost mít vliv na zdraví pokožky adolescentů, zvláště pokud jsou často vystaveny působení prachu a znečištění ovzduší venku.
Dávejte pozor, nenechte nudné kožní podmínky skutečně snížit svou důvěru. Proto ošetřme kůži a chrání ji před znečištěním následujícími způsoby.
Snadné tipy pro léčbu dospívající pokožky před hrozbou znečištění a prachu
Kůže je jedním z nejrozsáhlejších orgánů v těle. Kůže také působí jako tělový štít, aby se ochránil před různými prvky, které se snaží vstoupit do těla.
To je důvod, proč při běžném ošetření pokožky nejenže vytvoří krásnou a zdravou pleť, ale také zlepší zdraví těla a sebevědomí, zejména u mladých žen.
Pojď, zvažte několik praktických a snadných způsobů, jak se postarat o sebe:
1. Konzumujte ovoce a zeleninu
Možná jste často slyšeli, že konzumace ovoce a zeleniny může pomoci udržet zdraví, chránit tělo před chronickými nemocemi. Ve skutečnosti nejen zdraví, ale i zdravé kůže může být udržováno při běžném konzumaci ovoce a zeleniny.
Není to bez důvodu, protože ovoce a zelenina přicházejí s nesčetnými vitamíny, minerály, vlákninou a antioxidanty, které jsou prokázány jako účinné při udržování přirozené krásy dospívajících dívek.
Podle Doris Day, MD, dermatologa a spisovatele knih Zapomeňte na Facelift: Otočte hodiny revolučním programem pro pokožku bez věku, krásná kůže není získávána pouze z léčby mimo tělo, ale také uvnitř těla, jednou z nich je konzumace ovoce a zeleniny.
Ve skutečnosti bude ještě lepší, kdyby se spotřeba měnila v různých barvách ovoce a zeleniny. Tímto způsobem může kůže "jíst" více různorodých živin.
2. Napijte dostatek vody
Stejně jako ovoce a zelenina, pitná voda je životně důležitá potřeba těla, kterou nelze vynechat. Zejména proto, že skoro 70 procent lidského těla se skládá z vody, voda hraje důležitou roli v podpoře práce orgánů, včetně kůže.
To je podpořeno výzkumem University of Missouri-Columbia, který ukazuje, že pití 500 mililitrů vody nebo ekvivalentu dvou sklenic vody pravidelně každých několik hodin může zvýšit průtok krve do pokožky. Samozřejmě bude stimulovat regeneraci zdravější pokožky.
Navíc Rachel Nazarian, MD, certifikovaná dermatologka v Derweigologické skupině Schweiger v New Yorku, vysvětlil, že voda může mít velký vliv na zdraví kůže. Protože bez dostatečného přívodu vody bude pokožka vypadat matně, suchá a nebude svítit. Předpokládá se, že kolagen, součást struktury pokožky, která udržuje pružnost a pevnost pokožky, vyžaduje optimální práci s vodou.
Takže vždycky věnujte čas pít vodu dokonce i uprostřed intenzivní aktivity.
3. Použijte tělové mléko
Útok bakterií, prachu, znečištění a volných radikálů může snadno vstoupit a usadit se v těle a kůži pórů. Pokud zůstane nepřetržitě, bude to nebezpečné pro krásu dospívající pokožky. Jak to může být?
Studie z roku 2016 ukázala, že špinavý vzduch může ovlivnit proces stárnutí pokožky, a to dokonce způsobuje hnědé skvrny na pokožce. Samozřejmě nechceš, aby se ti to stalo, že jo?
Jedním ze způsobů, jak toto vyřešit, je pečlivě využít tělové mléko než jdete ven z domu. Bylo by lepší, kdyby to bylo tělové mléko Jste vybaveni obsahem Sun Protection Factor (SPF). Kromě funkčnosti pro udržení zdravé pokožky při spálení a znečištění mohou lotiony také pomoci udržovat hladkost a vlhkost pokožky.
4. Postavte sprchu po pohybu
Školní práce, která je nahromaděná spolu s pevnou aktivitou, jistě vás přivede k domovu ve stavu únavy. Nenechte se však těmto podmínkám vynechat rutina péče o tělo, zejména koupání.
Vzhledem k tomu, že lázeň může pomoci vyčistit tělo nečistot, prachu a znečištění, které se udrží po dni působení. Také se ujistěte, že používáte koupelové výrobky, které mohou podporovat udržování čistoty a zdraví pokožky.
Například pomocí antibakteriálního mýdla, které má obsah křovin z přírodních složek, pomáhá chránit tělo před zárodky, bakteriemi, prachem a dokonce i špatnými účinky znečištění, které se často nezobrazují. Kromě toho mýdlo s obsahem přírodního křemene může pomáhá odstraňovat nečistoty a mrtvé kožní buňky, které se hromadí v pórech, čímž se pokožka cítí hladší, vypadají světleji a zůstávají zdravější.
Vezměte si například přírodní obsah marhule, který je bohatý na antioxidanty, minerály a vitamíny A, C, E, K. Tyto živiny jsou z MD webové stránky hlášeny, že jsou schopny léčit pokožku před poškozením způsobeným útoky volných radikálů, což jsou součásti, kožních buněk a způsobují známky stárnutí.
Rutinně děláte řadu způsobů, vaše pokožka zůstane zdravá a samozřejmě jste také připraveni podstoupit denní rutiny.
