Obsah:
- Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Mysl a tělo jsou vzájemně propojené
- Štěstí pochází ze žaludku
- Šťastie má dlouhodobý účinek
- Jak být pozitivní?
Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Chcete-li se vypořádat s onemocněním jater, už víte, že potřebujete zdravou výživu a změny životního stylu doprovázenou léčbou od lékaře. Věděli jste, že pozitivní myšlenky mohou pomoci také při hojení procesu vašeho srdce? Následující je vysvětlení toho, jak mohou pozitivní myšlenky pomoci.
Mysl a tělo jsou vzájemně propojené
Možná jste slyšeli spojení mezi zdravím a štěstím, kde lidé s poruchou jater mohou pomoci pozitivními myšlenkami. Stres, hněv a deprese mají tendenci zhoršovat stav jater. Lidé se srdečním onemocněním mají mnoho výhod tím, že pracují pro šťastnější život. Je však obtížné cvičit, jestliže máte onemocnění jater.
Výzkumníci z University of Toronto rozhovor s 300 ženami, které trpěly onemocněním jater po dobu alespoň 2 let. Zeptali se, co dělají, aby zabránili návratu onemocnění. 60% respondentů se domnívá, že pozitivní přístup jim pomáhá zůstat zdravý.
Štěstí pochází ze žaludku
Jíst dobré jídlo nejenže se cítí plné a energické, ale může také dát pocit štěstí. Žaludek a střeva mají více nervových buněk než celá míše. Neuronové sítě pocházejí přímo z mozku do trávícího systému, kde informace proudí z obou směrů. Serotonin, hormon produkovaný tělem, někdy také známý jako potěšení hormon. Je zajímavé, že 90% až 95% tělesného serotoninu se nachází v zažívacím systému, ne v mozku. Tak emoční štěstí je víc než jen myšlenka.
Šťastie má dlouhodobý účinek
Pozitivní emoce mohou zlepšit zdraví, ale absolventi Harvardské univerzity říkají, že pozitivní myšlenky trvají dlouhou dobu, než vidí výsledky. Přemýšlení pozitivních myšlenek po dobu jednoho týdne nebo jednoho měsíce neznamená, že se zotavíte z onemocnění jater. Nicméně začátek změny způsobu, jakým se podíváte na život a vypořádat se se stresem, může mít důležitou roli při prevenci onemocnění jater.
Jak být pozitivní?
Chcete-li lidem pomoci cítit radost, odborníci vysvětlují následující způsoby:
Vytvořte dobrý pocit - v každé situaci musíte být aktivní při hledání příjemných emocí a zlepšení nálady, pokud je metoda, kterou používáte, bezpečná.
Převezměte kontrolu svých činností - výzkum ukazuje, že lidé dosahují nejvyšší úrovně spokojenosti při činnostech, které vyžadují úplnou koncentraci.
Děkuji - Buď vděčný za to, co máš teď. Pocit vděku je pozitivní pocit, který může zlepšit vaši náladu a předejít negativním myšlenkám.
Výzkum ukázal, jak efektivní pozitivní myšlenky jsou při překonávání potíží způsobených onemocněním jater. Existuje mnoho dalších způsobů, jak můžete procvičit pozitivní myšlení. Časem budou pozitivní myšlenky dobrými zvyky pro zdraví mysli a srdce.
