Obsah:
- Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Bezpečné sex tipy, když nízká bolest zad
- 1. Promluvte se svým partnerem
- 2. Vyzkoušejte novou pozici
- 3. Zjistěte, kdy chcete zastavit
Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Bolest dolní části zad může narušit hladký průběh každodenních činností. Žádná výjimka z aktivit, které děláte se svým partnerem v posteli. Bolest a nepohodlí při pohybu jsou hlavními důvody pro mnoho lidí, kteří mají bolest v zádech, která se ztratí kvůli sledování jakékoli sexuální aktivity. Důvodem je, že každý manévr v pozici se změní nebo dokonce samotný pronikání může dát velký tlak na oblast pasu a jeho okolí, což může zhoršit příznaky.
Bezpečné sex tipy, když nízká bolest zad
1. Promluvte se svým partnerem
Jedním z hlavních klíčů z hlediska pohodlí a bezpečnosti při sexu je hladká komunikace. Hlášení z webu MD,Michael R. Mark, zástupce lékaře pro Americkou akademii ortopedických chirurgů, uvedl, že bolesti dolních končetin jsou opravdu důležitým tématem diskuse - spolu s dalšími klasickými problémy v domácnosti.
Protože ne každý si je vědom, že to je jeho bolest v zádech, která se ukáže být hlavní příčinou jejich neochoty k sexu. Někteří lidé mohou také odmítnout sex v určitých pozicích, které mohou zhoršit bolest. Chronická bolesti dolní části zad mohou také způsobit depresi, která eroduje váš pohlavní styk a vaši důvěru.
Za to, že se navzájem otevřou se všemi stížnostmi na vaši bolest. Tímto způsobem můžete vy a váš partner kompromitovat, abyste zjistili, kdy je nejlepší den a co je nejbezpečnější sexuální polohou a může uvolnit příznaky.
2. Vyzkoušejte novou pozici
Nesprávná sexuální pozice může způsobit recidivu bolesti v dolní části zad, která máte nebo dokonce zhoršíte. Podívejte se na pohodlnou sexuální pozici pro vás nebo partnera, který má bolesti zad.
Možná budete moci vyzkoušet lžící místo nebo 69 než misionář, pokud má žena bolesti zad. Spooning je pozice, kde vy a váš partner ležíte vedle sebe směrem ke stejnému směru. Obecně platí, že muži "vstoupí zezadu" a současně obejmou svého partnera při pronikání. Penetrační tlak v této poloze je poměrně mělký, takže to tak neublíží pasu. Ale pokud je misionář váš styl závislostí,zastrčit polštář pod pasem ženy, aby ji opřel o pas.
Pokud má muž bolesti zad, měli byste se vyvarovat postavení ženy na špičce nebo psímu stylu, které vyžaduje, aby muži tvrdě tlačili.
3. Zjistěte, kdy chcete zastavit
Během sexu se možná nebudete cítit špatně. Protože tělo uvolní velké množství endorfinů, prolaktinu a oxytocinu, aby se zbavilo bolesti a zlepšilo radost z nálady. Ale příznaky bolesti v dolní části zad se mohou znovu objevit poté, co se zotavíte z orgasmu, kde se hormonální hladiny v těle vrátí do normálu.
Bolest se může znovu objevit kvůli předchozím manévrám nebo chybným pohybům, které jste si tehdy nemuseli uvědomit. Proto musíte Buďte opatrní při sexu. Zjistěte, jaká pozice vás nejvíce vyhovuje. Pokud bolest pokračuje během sexu, okamžitě zastavte. Pokud je vynuceno, obnovení může trvat déle. Můžete zkusit znovu po zlepšení bolesti zad.
Chcete-li být bezpečnější, můžete přejít na společnou masturbaci, pokud si nejste jisti, která poloha sexu je pro vás nejbezpečnější.
