Obsah:
- Lékařské video: Animal Protein, Pregnancy, and Childhood Obesity
- Jaká rizika se mohou objevit, když jsem tlustá předtím, než jsem těhotná?
- Měla bych zhubnout dříve, než jsem otěhotněla?
Lékařské video: Animal Protein, Pregnancy, and Childhood Obesity
Připravujete se na vaše těhotenství? Jedna z věcí, které musíte připravit před otěhotněním, je vaše váha. Ano, vaše váha před těhotenstvím může ovlivnit vaše zdraví během těhotenství. Takže se doporučuje mít normální váhu předtím, než otehotníte. A co když mám tučné tělo před otěhotněním? Co se může stát?
Jaká rizika se mohou objevit, když jsem tlustá předtím, než jsem těhotná?
Hmotnost před těhotenstvím může ovlivnit vaši váhu během těhotenství. Ženy, které mají tlusté tělo předtím, než jsou těhotné, mají během těhotenství nadměrnou hmotnost. Ve skutečnosti, abyste získali zdravé těhotenství, doporučujeme, abyste během těhotenství měli normální hmotnost.
Nadměrná váha těhotenství způsobuje, že vaše těhotenství je pro vás a plod více riskantní. Některá rizika, která se mohou vyskytnout během těhotenství, pokud máte nadváhu, jsou:
- Gestační diabetes. Obézní těhotné ženy mají vyšší riziko vzniku gestačního diabetu. To může způsobit, že dítě naroste velmi velké, takže se musí narodit císařským řezem.
- Preeklampsie. Tento stav může ovlivnit celkové zdraví těhotných žen. Závažná preeklampsie může způsobit rušení funkce ledvin a jater.
- Spánek apnoe. Obézní těhotné ženy jsou také více ohroženy zažíváním spánkové apnoe. Tento stav může způsobit únavu a také zvýšit riziko vysokého krevního tlaku, preeklampsie, eklampsie a poruch srdce a plic.
- Předčasné narození. Výzkum na Lékařské fakultě Stanfordské univerzity ukazuje, že obézní ženy před těhotenstvím mají vyšší riziko porodu předčasně narozených dětí před tím, než je matka ve věku 28 týdnů. Zatímco předčasné porod v gestačním věku mezi 28-37 týdny nebylo spojeno s obezitou u matky.
Navíc může obezita během těhotenství umístit dítě na vyšší riziko vrozených vad, makrozomie (velikost dítěte je vyšší než normální), předčasného porodu a porodu.
Studie z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) Spojených států také ukázala, že obézní ženy před těhotenstvím mají dvě až třikrát vyšší pravděpodobnost, že mají děti se srdečními vadami a vrozenými vadami.
Nejen, že souvisí s rizikem v těhotenství, ale nadváha před těhotenstvím může být spojena s problémy, které se mohou objevit po porodu. Jedna studie zjistila, že nadváha nebo obezita může také snížit hladinu hormonu prolaktinu (hormonu kojení) po porodu. To může způsobit nadváhou ženy, které mají tendenci přestat kojit dříve než ženy s normální hmotností.
Měla bych zhubnout dříve, než jsem otěhotněla?
Pokud máte tukové tělo, ztráta hmotnosti před těhotenstvím je nejlepší způsob, jak získat zdravé těhotenství a snížit riziko komplikací během těhotenství. Ztráta hmotnosti nejméně 5-7% vaší současné tělesné hmotnosti nebo kolem 4,5-9 kg může zlepšit vaše celkové zdraví a zvýšit vaše šance na získání zdravého těhotenství.
Snižte tělesné hmotnosti zdravým způsobem změnou životního stylu, abyste byli zdravější. Spotřeba vyváženého výživného jídla a pravidelné cvičení je nejzdravější způsob, jak zhubnout. Vaše váha bude klesat, pokud energie, která vstupuje přes potraviny, je menší než energie, kterou trávíte prostřednictvím aktivity.
