Obsah:
- Lékařské video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Co je Epsom sol?
- Je Epsom solná lázeň, když je těhotná bezpečná?
- Různé výhody Epsom slané lázně během těhotenství
- 1. Snižuje svalové bolesti a bolesti
- 2. Zklidňuje napjatou pokožku
- 3. Snižuje stres
- 4. snižuje otoky (edémy)
- Jak děláte slanou vodu Epsom bezpečnou pro těhotné ženy?
Lékařské video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
Pocit bolesti, bolesti zad a snadno unavená, stala se věrným přítelem pro těhotné ženy. Některé těhotné ženy mohou učinit rychlý krok tím, že přijmou teplou koupel, aby pomohli zmírnit příznaky. Řekl, že pokud přidáte Epsom sol na teplou vodu, bolesti a bolesti během těhotenství mohou ubývat rychleji, víte. Je ale slaná vodní lázeň bezpečná pro těhotné ženy? Pojď, zjistěte si následující recenzi.
Co je Epsom sol?
Stejně jako název napovídá, Epsom sůl byla poprvé objevena ve městě v Anglii nazvaném Epsom. Protože mnozí lidé volají Epsom sůl britskou sůl.
Ačkoli tvar a barva jsou bílé podobně jako jiné druhy soli, Epsom soli nejsou ve skutečnosti solí. To proto, že Epsom sůl neobsahuje chlorid sodný. Epsomova sůl je vyrobena ze směsi hořčíku a síranu, dvou přírodních minerálů, které jsou krystalizovány a tvarovány jako sůl.
Je Epsom solná lázeň, když je těhotná bezpečná?
Řekl, že Epsom slané vodní lázně mohou pomoci zmírnit různé problémy s těhotenstvím, jako jsou bolesti zad, bolesti, bolesti nohou a nespavost. Přestože přínosy jsou docela zajímavé, některé těhotné ženy se stále obávají, že obsah soli může poškodit plod. Je to pravda?
Dobrá zpráva, lázeň pro slanou vodu Epsom je pro vaše zdraví a plod v životě bezpečné, víte. Ve skutečnosti je epsom sůl považována za přirozený prostředek k úlevě od bolesti a dalších otěhotněvacích problémů, jak uvádí Healthline.
Existují však některé věci, které byste měli věnovat pozornost dříve, než se začnete pokoušet o koupání této slané vody. Používejte teplou teplotu, která není příliš horká, přinejmenším v blízkosti tělesné teploty (38 až 39 stupňů Celsia), takže vaše tělo se stále cítí pohodlně a není přehřáté.
Pro ty z vás, kteří trpí vysoce rizikovým těhotenstvím, byste neměli být povzbuzováni k užívání slané vody Epsom nebo jiných druhů soli. Takže se ujistěte, že jste předtím, než jste v těhotenství vyzkoušeli solnou lázeň Epsom, dostali povolení od porodníka.
Různé výhody Epsom slané lázně během těhotenství
1. Snižuje svalové bolesti a bolesti
Epsom sůl lázně může pomoci zmírnit bolesti svalů, bolesti zad a bolesti, které se běžně vyskytují během těhotenství. Navíc tento typ soli je také často doporučován pro léčbu křečí v nohách, což je společný problém, který těhotným ženám snáze snáší pohyb nebo chůzi.
Nejenže se spoléháte na Epsomovou sůl, pojďme se řídit tipy na překonání křečí v nohou během těhotenství na Healthy Hello.
2. Zklidňuje napjatou pokožku
Mnoho těhotných žen se cítí spokojeno po solných lázních Epsom. Protože sůl může pomoci uklidnit napjatou pokožku. Přítomnost ran a spáleniny na pokožce může být také překonána úžasným obsahem soli Epsom.
3. Snižuje stres
Těhotné ženy by neměly být z jakéhokoli důvodu zdůrazněny, protože mohou ovlivnit zdraví dělohy. Abyste se rychle nedostali do stresu, zkuste namočit roztok soli Epsom. Obsah hořčíku se považuje za přirozené stresové léky, které může během těhotenství uklidnit mysl.
4. snižuje otoky (edémy)
Marybetts Sinclair, autor Moderní vodoléčby pro masáže terapeutů, ukázal, že koupání Epsom sůl je velmi užitečné pro překonání edému. Podle Americké asociace pro těhotenství, samotný edém je otok nohou, kotníků, rukou a zápěstí kvůli zvýšeným tělesným tekutinám během těhotenství.
Jak děláte slanou vodu Epsom bezpečnou pro těhotné ženy?
Chcete-li těžit ze všech výhod slané lázně Epsom, okamžitě naplňte vařič teplou vodou. Přidejte dva šálky nebo ekvivalent 480 g soli Epsom a počkejte chvíli, dokud se nerozpustí sůl.
Nepoužívejte dlouhou dobu namáčení v teplé vodě, jen namočte své tělo po dobu 12-15 minut při masáži bolavých částí těla. Můžete také požádat o pomoc vašeho manžela nebo jiných lidí, aby masírovali vaše ramena nebo jiné části těla, které jsou obtížně dosažitelné. Nechte obsah soli Epsom proniknout do kůže a cítíte výhody sami.
