Obsah:
- Lékařské video: JAK DLOUHO VYDRŽÍME BEZ SPÁNKU? A co se stane potom?
- Je pravda, že si dítě může usnout, aniž pláče?
- Nevýhody dělání dětí usínají bez pláče
- Praktické tipy pro výcvik dětí bez spánku
Lékařské video: JAK DLOUHO VYDRŽÍME BEZ SPÁNKU? A co se stane potom?
Dítě se v noci probudí je přirozená věc. Na začátku svého narození možná nebudete spát. Ale víte, že existují metody nebo cvičení, aby vaše dítě usnula sám o sobě? Cvičení je rozděleno na dvě. První je nechat ji plakat v krátkém čase, aby se vrátila do spánku. Druhým je ho trénovat, aby spal bez plače. To, co budeme diskutovat tentokrát, je druhé cvičení.
PŘEČTĚTE SI: Výhody pronájmu dětí v noci
Je pravda, že si dítě může usnout, aniž pláče?
Možná nemáte srdce, aby vaše dítě na chvíli pláče a nechá ho spát. Pokud ano, můžete zkusit tuto jednu metodu, což je metoda bez plačení nebo bez slz (žádná metoda slz). Samozřejmě bude plakat, když se probudí, ale trénovat ho, aby se rychle vrátil do spánku, se udělal, aniž by to znamenalo slzy - možná je, ale není příliš.
Když se vaše dítě probouzí v noci, můžete jít k němu a přinést mu příjemné spaní. Odborníci doporučují různé způsoby, jak přimět dítě, aby usnul, jako například spí s ním, držení a houpání, a hladil ho, dokud není ospalý, a pak ho nechá usnout.
Někteří také navrhují postupovat postupně. Například, když dítě vypadá ospalé, měli byste ho dát na dětskou postýlku. Když je ještě vzhůru, můžete ho zaplavit a mrknout ho. Ale udělejte tyto dvě věci, pouze pokud vaše dítě potřebuje pohodlí. Po několika nočích tohoto cvičení se pokuste opustit postel, dokud konečně vaše dítě nemůže usnout bez tebe v místnosti.
ČTĚTE TAKÉ: Zjistěte smysl vašeho plačícího dítěte
Druhou cestou je to nejčastější věc, kterou dělají rodiče. Když křičí, okamžitě ho nosíte, pak klidně se slovy, jako "Sshhh". Poté, co byl dost klidný, vložte jej zpět do postele.
Hledání upokojujících slov je důležité. Možná si myslíme, že děti stále nerozumí, když něco mluvíme. Ve skutečnosti nebyl schopen strávit to, co máte na mysli, ale může se ho naučit pochopit, co tím myslíte. Pomalu pochopí čas spánku. Řekni slova, když už vypadá ospalý.
Nevýhody dělání dětí usínají bez pláče
Někteří argumentují, že tato metoda je bezpečnější a výhodnější. Tato metoda může vytvořit spojení matka a dítě s pohodlnou a klidnou atmosférou, která je vytvořena. Možná si myslíte, že vaše dítě je klidnější, když rychle reagujete. Nicméně podle některých odborníků se tato metoda méně doporučuje, protože může způsobit, že vaše dítě bude závislé.
Existují klady a zápory o cvičeních, které se dělají, aby vaše dítě usnula. Citováno z webových stránek Baby Center William Sears, pediatři vyjádřili kritiku techniky "nechat děti plakat" jako způsob výcviku dětí spát v jedné kapitole knihy Baby Sleep. Různé názory vyjádřil Elizabeth Pantley, autor knihy Řešení No-Cry Sleep, Pantley se domnívá, že nechat dítě plakat může mít negativní dopad na dobu spánku dítěte, dokonce i tento dopad může nastat po celý život.
PŘEČTĚTE SI: Příčiny kolikových dětí a plakat hodiny bez zastavení
Ti, kteří souhlasili s tím, že plačící dítě dovolí tvrdit, že doba, po kterou dítě nechce plakat, není dlouhá, oba rodiče musí také zkontrolovat své dítě. Metoda se používá, když je dítě připraveno, rodiče musí také číst stav jejich dítěte. Nicméně, pokud se skutečně obáváte způsobu, jak nechat děti křičet, je tato metoda "bez slz" velmi vhodná k použití. Tvoje vazba a tvoje malá se mohou tvořit odtud.
Každé dítě musí mít různé způsoby manipulace. Vy jako rodič víte, co je nejlepší udělat. Musíte být otevřeni všem metodám a vybrat, který z nich je vhodný pro vaše dítě a který není vhodný. Nevystavujte své dítě, aby uspělo jedním způsobem, to určitě není dobré pro jeho vývoj.
Praktické tipy pro výcvik dětí bez spánku
Několik tipů, které můžete udělat, aby vaše dítě vycvičilo,
- Proveďte pravidelné naplánování. Pravidelné nópy vám pomohou regulovat svůj spánkový program v noci.
- Nejlepší je položit dítě do postele kolem 19:00.
- Pokud vaše dítě stále nemůže spát, můžete udělat způsob, jak ho usnout, hladením nebo jinými uklidňujícími metodami. Vaše dítě se také cítí unavené, ale má potíže se spánkem. Podle některých odborníků mohou děti, které spí na čas, také mít dlouhé spánky.
- Pokud vaše dítě spí až pozdě, zkuste změnit plán pomalu. Například, usnul v 9:30 a poté se o několik minut předčasně změnil. Takže předtím, než hodiny ukazují dobu spánku, jste si připravili rituál, který se obvykle provádí, aby člověk usnul.
- Podívejte se na rutinu před spaním, jako je zpívání "poslechů", čtení pohádek nebo použití slov, která naznačují "čas spánku". Vaše dítě pomalu pochopí, že rutina naznačuje, že musí spát
