Obsah:
- Lékařské video: Kinder magic chocolate ball
- Studený vzduch může spálit kalorie
- Chvění také pomáhá spálit kalorie
- Tukový tuk také hoří v chladu
- Aktivity prováděné ve studeném vzduchu mohou vypálit více kalorií
- Mít sex v chladu také pomůže spálit kalorie
Lékařské video: Kinder magic chocolate ball
Můžete se těšit na čtení výše uvedeného nadpisu. Může studený vzduch spálit kalorie? To je pravda. Zde je otázka, že kontinuita reakce těla při nízkých teplotách nepřímo spálí kalorie, aniž byste o tom věděli. Chcete vědět, jak vysvětlení? Viz níže.
Studený vzduch může spálit kalorie
Ve studii publikované v Journal of Clinical Investigation on 2013 vědci zkoumali, zda by účinky vystavení studenému vzduchu mohly spálit nadbytečné kalorie. Zjistili, že dokonce i v poměrně chladných teplotách, kdy se tělo netrpí, tělo spálí více kalorií zvýšením produkce tepla.
Vědci nejsou schopni zjistit, kolik kalorií je spáleno díky studenému vzduchu. Ale je jisté, že tvrdí, že vaše kalorie budou spálit v chladu. I když si nejste jisti, kolik kalorií budete spálit, ale samozřejmě vám může pomoci zhubnout.
Chvění také pomáhá spálit kalorie
Chvění ve studeném vzduchu ve skutečnosti není něco, co je rušivé, je skutečně výhodné pro tělo, které chce spálit kalorie. Zde je vysvětlení. Při nízkých teplotách je spalování kalorií skutečně nezbytné, aby se zabránilo těm z nízkých teplot. No, vaše svaly budou určitě přesunuty kvůli šoku, když se třese.
Přinejmenším, pokud se třesete asi 15 minut, ztratíte 100 kalorií. Svaly také uvolní hormony duhovky, jejichž funkcí je stimulovat tvorbu tepla z tukových buněk uložených v těle.
Tukový tuk také hoří v chladu
Kromě spalování kalorií, další výhodou studeného vzduchu je zvýšení teploty těla k ohřevu. Pro tělo, které uchovává více tuku, je bílý tuk a hnědý tuk (tukové buňky nebo tkáň). Je to základní složka pro oteplování těla. Když je studený, bílý tuk a hnědý tuk nebo hnědý tuktělo se bude spálit spolu, s cílem pomoci udržet teplotu těla v teple.
Aktivity prováděné ve studeném vzduchu mohou vypálit více kalorií
Když je vzduch chladný, budete nepřímo hledat pohyb nebo dokonce aktivitu, která otevírá vaše tělo. Ne každý se spoléhá na důvody studeného vzduchu, jen aby zůstali doma. Můžete dělat i jiné věci, jako lyžování, bruslení, nebo dokonce vystřihnout palivové dříví na táborák. Tímto způsobem můžete spálit 150 až 200 kalorií za den, zatímco děláte mimo činnost.
Mít sex v chladu také pomůže spálit kalorie
Pokud je studená, lidé přirozeně hledají teplo. Můžete mít pohlavní styk, když je vzduch chladný, aby vypálil více kalorií. Studie uvádí, že sex uskutečněný ve studeném vzduchu ztratí více kalorií než v teplém nebo průměrném vzduchu.
Když budete mít sex, jistě vyzařujete více pohybu nebo stylu a buďte aktivní, abyste získali pocit tepla po celém těle. Takže není neobvyklé, že pocit potu (i když trochu), který vystupuje během sexu, znamená, že vaše tělo má dostatek tepla díky vašemu úsilí a vašemu partnerovi.
