Obsah:
- Lékařské video: Mýty a fakta vědy 1. díl: Strašák cholesterol
- Jak víte, jestli mám vysoký cholesterol?
- Kdy musím udělat krevní vyšetření, abych zjistil hladinu cholesterolu v těle?
- Co způsobuje vysoké hladiny cholesterolu v krvi?
Lékařské video: Mýty a fakta vědy 1. díl: Strašák cholesterol
Nemnoho lidí, kteří byli zdraví a čerstvé, náhle měl infarkt nebo mrtvici. To může být způsobeno nevědomými vysokými hladinami cholesterolu. Vysoké hladiny cholesterolu mohou způsobit různé chronické nemoci. Je to jako hrozba, která ohrožuje vaše oči, ale jste necitliví a nevíte to. Ve skutečnosti můžete jen poznat hladinu cholesterolu v krvi. Jak to zjistíš?
Jak víte, jestli mám vysoký cholesterol?
Mnoho lidí, kteří nevědí, že jejich tělo mají vysoký cholesterol, který se náhle objeví, jsou jen komplikacemi tohoto stavu. Ve skutečnosti neexistují žádné specifické příznaky, které by vznikly, kdyby někdo měl vysoký cholesterol. Vysoký cholesterol může být viděn pouze v případě, že stav způsobil jiné nemoci v těle, jako je koronární onemocnění srdce, blokované cévy, mrtvice nebo srdeční záchvaty. Takže nebuďte překvapeni, jestliže se srdce nebo jiné srdeční onemocnění objeví velmi náhle, bez předchozího varování. Ale v podstatě můžete zjistit, zda je hladina cholesterolu v těle vysoká nebo ne, tím, že provedete krevní test.
Kdy musím udělat krevní vyšetření, abych zjistil hladinu cholesterolu v těle?
Tento test nebo test na krevní cholesterol by měl provádět lidé, kteří dosáhli 20 let a provádějí se nejméně každých pět let. Přesto existuje několik názorů na doporučení pro provádění kontrol cholesterolu v krvi, a to:
- Pro muže je lepší provést test od 20-35 let, zatímco ženy mohou začít od 20 do 45 let.
- Dospělí, kteří po krevní zkoušce mají normální cholesterol, mohou vyšetření provést do pěti let.
- Při rychlém zkontrolování, zda dojde ke zvýšení tělesné hmotnosti, nečekejte až o pět let později.
- Vzhledem k tomu, že dospělí, o nichž je známo, že mají vysoký cholesterol, diabetes, onemocnění ledvin, srdeční choroby a různé jiné chronické nemoci, by měly častěji kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.
Existují tři věci, které budou vyšetřeny, pokud provedete test cholesterolu v krvi, jmenovitě celkový cholesterol, dobrý cholesterol (lipoprotein s vysokou hustotou nebo HDL) a špatný cholesterol (lipoprotein s nízkou hustotou nebo LDL). Máte normální hladinu cholesterolu, pokud:
- HDL nebo dobrý cholesterol: více než 50 mg / dL (čím vyšší, tím lépe)
- LDL nebo špatný cholesterol: 70-30 mg / dL (pokud je počet nižší, snižuje riziko chronického onemocnění)
- Celkový cholesterol: méně než 200 mg / dL (čím nižší, tím lépe)
Co způsobuje vysoké hladiny cholesterolu v krvi?
Mnoho věcí může ovlivnit hladinu cholesterolu, tady jsou některé z nich:
- Potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku. Potraviny s nasyceným tukem a trans-tukem mohou zvýšit hladinu cholesterolu. Příklady potravin, které obsahují vysoký obsah tuku, jsou smažené potraviny, kuře s kůží, hovězí tuk a různé druhy rychlé občerstvení.
- Má nadváhu. Pokud máte nadměrnou hmotnost nebo index tělesné hmotnosti je více než normální, nebuďte překvapeni, pokud později zjistíte výsledky testu cholesterolu v krvi. Protože lidé, kteří jsou obézní a nadváha mají vysokou hladinu cholesterolu.
- Věk, čím starší člověk je, tím vyšší je hladina cholesterolu v jeho krvi. Není tedy divu, že starší lidé budou mít větší množství cholesterolu než mladí lidé.
- Rodinná historie. Pokud má váš rodinný příslušník vysokou hladinu cholesterolu v krvi, možná vás také zažijete.
Pokud se u Vás objeví jedna z těchto věcí, měli byste okamžitě navštívit lékaře a provést test cholesterolu v krvi.
