Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, čistý vzduch a střídmost
- Cvičení po mrtvici pomáhá zlepšit kognitivní funkci pacienta
- Proč může cvičení obnovit kognitivní funkci pacienta?
- Jaké cvičení je dobré po mrtvici?
Lékařské video: Barbara O' Neill, čistý vzduch a střídmost
Cévní mozková příhoda je onemocnění, ke kterému dochází kvůli narušení průtoku krve do mozku - ať už z důvodu zablokovaných nebo prasklých cév, což způsobuje, že mozog nefunguje správně. Podle údajů Světové zdravotnické organizace každoročně postihuje mozková příhoda 15 milionů lidí, z nichž 6 milionů umírá a zbytek se setkává s paralýzou a narušenou kognitivní funkcí.
Až dosud neexistuje žádná léčiva, která by dokázala překonat pokles kognitivních schopností u pacientů s mozkovou mrtvicí. Ale nebojte se, odborníci říkají, že pokud cvičení po mrtvici může pomoci obnovit.
Cvičení po mrtvici pomáhá zlepšit kognitivní funkci pacienta
Studie uvádí, že až 85% pacientů s cévní mozkovou příhodou bude mít zásah do kognitivních schopností, včetně obtížného zaměření, zapamatování a přemýšlení. Z těchto problémů se experti snaží najít řešení. Jedním řešením, které bylo nalezeno, je zvyknout si cvičit u pacientů, kteří měli mrtvici.
Studie představená na Mezinárodní konferenci o zdvihu Stroke Association 2017 se skládala ze 13 studií. Ze 13 studií bylo 735 lidí, kteří úspěšně prošli mrtvicí. Nicméně, v průměru všichni mají kognitivní poruchy, jako je obtížná paměť a myšlení. Poté vědci požádali účastníky o pravidelné cvičení po dobu 12 týdnů nebo asi 3 měsíce. pak na konci studie se experti pokusili znovu otestovat kognitivní funkce každého účastníka.
Výsledkem je, že cvičení po mrtvici je prokázáno jako účinné pro zlepšení kognitivních schopností pacienta. Mohou se vrátit k soustředění, myslet si a normálně si pamatovat podle svých předchozích schopností.
Proč může cvičení obnovit kognitivní funkci pacienta?
To vlastně není nové zjištění a není příliš překvapující, jestliže cvičení může zvýšit kognitivní funkci. Cvičení po mrtvici může zlepšit normální funkce mozku, protože cvičení postihuje hormony a mění některé věci v těle pacienta.
Tímto způsobem cvičení prováděné pacientem povzbudí nervové buňky, které se dříve pasivně aktivovaly a řádně fungovaly. Takže zprávy a signály z odpovědi jsou předávány. Konečně, v průběhu času se kognitivní schopnosti vrátí.
Kromě toho, cvičení po mrtvici má pro pacienty různé další výhody, například:
- Kontrolujte hladinu cholesterolu. Udržování množství cholesterolu je velmi důležité, aby se zabránilo budoucím mrtvici
- Tvorba krevního tlaku vždy v normálních mezích.
- Pomáhá kontrolovat váhu. Mnoho lidí, kteří se zotavili z mrtvice, nevěnuje pozornost jejich hmotnosti. Ve skutečnosti, čím více tuku bude člověk vyšší riziko mrtvice.
- Zabraňte depresi. Deprese je přirozený stav, který se vyskytuje u lidí, kteří právě dostali mrtvici. Ale cvičením, pak náladou a náladu může se zase zase zlepšit.
Jaké cvičení je dobré po mrtvici?
Pokud se můžete pohybovat v končetinách, začněte cvičit, pokud lékař prohlásil, že je pro vás bezpečné cvičit. Do sportu, který se vám líbí, a začněte pomalu. Nedotýkejte se příliš mnoho.
Pokud máte stále potíže s pohybem končetin, musíte nejprve absolvovat rehabilitaci. Poraďte se s lékařem, abyste získali správnou terapii. Poté, co můžete posunout své končetiny zpět a získat povolení svého lékaře cvičit, začněte pomalu. Dělejte, jak můžete.
