Obsah:
- Lékařské video: Potraviny, co léčí ucpané cévy. Namíchejte si zázračný nápoj
- Co je ateroskleróza?
- Jak zabránit ateroskleróze?
- Jaké nemoci souvisí s aterosklerózou?
- 1. Koronární onemocnění srdce (CHD)
- 2. Kardiovaskulární onemocnění
- 3. Periferní arteriální onemocnění
- 4. Chronické onemocnění ledvin
Lékařské video: Potraviny, co léčí ucpané cévy. Namíchejte si zázračný nápoj
Mnoho lidí ví, co je ateroskleróza, ale rizika, která tato podmínka představuje, jsou četná. Ateroskleróza může být jednou z příčin různých onemocnění srdce a mrtvice, může dokonce způsobit smrt. Mnoho lidí neví, že mají aterosklerózu, najednou trpí srdečními chorobami. Chcete-li zjistit, jak vzniká ateroskleróza, podívejme se na následující recenzi.
Co je ateroskleróza?
Ateroskleróza je zúžení nebo ztvrdnutí tepen, protože v tepnách jsou plaky. Tato deska je tvořena cholesterolem, tukem, odpadními produkty z buněk, vápníkem a fibrinem (složky potřebné pro srážení krve).
Ateroskleróza se neformuje právě tak, ale ve stádiích, které jsou poměrně dlouhé. Ateroskleróza začíná poškozením endotelu (sliznice stěny cév) způsobené vysokým krevním tlakem, častým kouřením nebo vysokým cholesterolem v krvi. Toto poškození endotelu se pak rozvíjí do vzniku plaku.
Dále, když špatný cholesterol projde tímto poškozeným endotelem, cholesterol vstoupí do stěny cévy. To vede k tomu, že běžné krevní buňky proudí do poškozené oblasti endotelu, aby pomohly trávit špatný cholesterol. Časem se cholesterol a tyto buňky akumulují a vytvářejí plaky na arteriální stěně. Vytvoření těchto desek trvá dlouhá léta.
Plaky jsou tvořeny z cholesterolu, buněk a prominentního buněčného odpadu na stěnách krevních cév. Tato plaketa bude i nadále růst po dlouhou dobu, aby mohla ucpat tok krve. Pokud zablokoval průtok krve, může způsobit, že trpíte srdečními chorobami, mrtvicí a dalšími zdravotními problémy.
Bloky v krevních cévách mohou také náhle prasknout, což způsobuje srážení krve v okolí prasknuté tepny. Pokud k tomu dojde v mozku, může to způsobit mrtvici, a pokud se vyskytne v srdci, může způsobit infarkt. Protože proces je dlouhý a trvá roky, není překvapením, že ateroskleróza trpí mnoho starých lidí.
Jak zabránit ateroskleróze?
Než začnete diskutovat o tom, jak předcházet ateroskleróze, měli byste nejprve znát rizikové faktory, které mohou způsobit aterosklerózu. Odtud můžeme zjistit, jaké kroky je třeba podniknout, aby se zabránilo ateroskleróze.
Faktory, které mohou zvýšit riziko aterosklerózy u osoby, jsou:
- Kouření
- Vysoký krevní tlak
- Vysoká hladina cholesterolu v krvi
- Rodinná anamnéza aterosklerózy nebo srdečních onemocnění
- Neaktivní životní styl, například sedění více a zřídka cvičení
- Byť nadváhou nebo obézní
- Diabetes
Takže věci, které můžete udělat, abyste předešli ateroskleróze, jsou:
- Přestaňte kouřit. Pokud kouříte, měli byste zvyk zastavit, pokud se chcete vyhnout ateroskleróze a dalším onemocněním. Kouření může poškodit stěny krevních cév, takže plaky, které mohou rozvinout aterosklerózu, se snadněji vytvářejí.
- Změňte svou dietu. Kromě toho, že jste přestali kouřit, měli byste svou dietu změnit na zdravější stravu. Jíst příliš mnoho potravin obsahujících nasycené tuky a trans-tuky může zvýšit hladinu špatného cholesterolu v krvi. Vysoká hladina špatného cholesterolu v krvi může způsobit zvýšení plaku. Kromě snížení příjmu špatných tuků byste také měli snížit příjem soli a cukru. Dávejte si pozor na balené potraviny, které byly zpracovány, protože obvykle obsahují vysoký obsah tuku, soli a cukru. Doporučujeme zvolit čerstvé potraviny spíše než balené potraviny a rozmnožit zeleninu a ovoce.
- Pravidelné cvičení. Důležitá věc, kterou snižujete riziko aterosklerózy, je pravidelné cvičení. Pravidelné cvičení může snížit krevní tuky vašeho těla, snížit krevní tlak a kontrolovat tělesnou hmotnost. Doporučujeme provést 150 minut cvičení týdně nebo 30 minut denně.
Jaké nemoci souvisí s aterosklerózou?
Ateroskleróza se může objevit v tepnách kdekoli v těle, může být v srdci, mozku, pažích, nohou a ledvinách. Proto se nemoci způsobené aterosklerózou mohou lišit v závislosti na tom, kde jsou postiženy krevní cévy. Ateroskleróza může způsobit onemocnění, například:
1. Koronární onemocnění srdce (CHD)
Koronární srdeční onemocnění nastává, když se plaketa vyvine v koronárních tepnách. Tyto tepny přenášejí do srdce kyslík bohatou krev. Plaky, které se vyvíjejí v koronárních tepnách, mohou omezit tepny, aby se snížil průtok krve do srdečního svalu. Plaky mohou také způsobit tvorbu krevních sraženin v tepnách a způsobit zablokování průtoku krve. Pokud je průtok krve do srdce snížen nebo blokován, pak pocítíte bolesti na hrudi nebo dokonce způsobíte infarkt.
2. Kardiovaskulární onemocnění
Toto onemocnění nastává, když se v karotidových tepnách, které se nacházejí na boku krku, buduje plaketa. Tato tepna přenáší do vašeho mozku kyslík bohatou krev. Pokud je průtok krve snížen nebo blokován kvůli plaku v krční tepně, pak se objeví známky mrtvice. A pokud v mozku dochází k přerušení tepen, může to způsobit mrtvici s potenciálem trvalého poškození mozku.
3. Periferní arteriální onemocnění
Plaky, které se hromadí v periferních tepnách, mohou způsobit periferní arteriální onemocnění. Periferní tepny jsou tepny, které odvádějí krve bohaté na kyslík do nohou, paží a pánve. Snížený nebo blokovaný průtok krve v této oblasti způsobuje bolest, necitlivost a někdy infekci.
4. Chronické onemocnění ledvin
Chronické onemocnění ledvin může být způsobeno plakem, který se vytváří v ledvinových tepnách. Pokud není vyšetření ponecháno, chronické onemocnění ledvin může interferovat s funkcí ledvin. Obličky slouží k odfiltrování zbylých produktů v krvi a jejich odstranění z těla ve formě moči.
ČTĚTE TAKÉ:
- Ateroskleróza je jedním ze spouštěčů rizika mrtvice
- Koronární arteriální onemocnění je více ženám u žen
- 7 způsobů, jak pomáhat předcházet onemocnění srdce
