Obsah:
- Lékařské video: Korda Carp Fishing Masterclass Vol. 4 Chapter 1: Lake Exclusive (13 LANGUAGES)
- Zabraňte špatnému dechu při jídle
- Jak se zbavit špatného dechu při hladování
- 1. Gargle sústní voda
- 2. Kartáčujte zuby
- 3. Vyčistěte jazyk
Lékařské video: Korda Carp Fishing Masterclass Vol. 4 Chapter 1: Lake Exclusive (13 LANGUAGES)
Při vstupu do ramadánu může dojít k různým ústy. Počínaje z popraskaných rtů až k zoufalému dechu. Vzhledem k tomu, že nejezdíte a nepijete mnoho hodin, může způsobit stav nazývaný halitóza. K tomu potřebujete silný způsob, jak zabránit a odstranit nepříjemný dech při hladovění. No, zde jsou různé tipy shrnuty odborníky.
Zabraňte špatnému dechu při jídle
Chcete-li mít ústa plná čerstvých a čistých dnů, musíte podniknout kroky k prevenci špatného dechu. Postupujte podle níže uvedených kroků.
- Vyhněte se jídlu, která má při svítání silnou vůni, například jengkol nebo cibuli.
- Vyhněte se potravinám a nápojům, které obsahují vysoké množství cukru během úsvitu a rychle se rozbíjejí. Bakterie, které způsobují špatný dech, se rychle množí, pokud v ústech zůstane spousta cukru.
- Zabraňte sucho v ústech pití spousty vody při svítání a rychle se rozbíjí. Vysušte si ústa, tím větší je možnost špatného dechu.
- Před spaním si opláchněte ústa sluneční vodou. Rozpusťte jednu čajovou lžičku soli ve sklenici teplé vody. Pak vypláchněte třicet vteřin a vyhoďte a nehněte. Slaná voda funguje jako antiseptikum, které vylučuje bakterie, které způsobují špatný dech.
- Sukujte a žvýkejte pomeranče nebo citrony za úsvitu a zlomte rychle. Oba mohou zvýšit produkci slin, takže ústa nebudou suché a páchnoucí.
Jak se zbavit špatného dechu při hladování
Pokud se náhle objeví špatný dech, můžete paniku nebo nevěřit. Uklidněte se nejprve. Můžete si vyzkoušet tři rychlé způsoby, jak se zbavit nepříjemného dechu během následujícího půstu.
1. Gargle sústní voda
Počet bakterií v ústech může způsobit špatný dech. Tyto bakterie se můžete zbavit pomocí oplachováníústní voda. Měli byste ji použítústní voda bez alkoholu a ujistěte se, žeústní vodato, co používáte, může zabít bakterie v ústech. Gargle pravidelně odstraňte pachy.
2. Kartáčujte zuby
Po úsvitu nezapomeňte důkladně vyčistit zuby. Ujistěte se, že dosáhnete všech částí úst, včetně mezi zuby. To je dobré pro zabránění zbytku z uvíznutí v ústech a stává se místem pro množení bakterií.
Zastřihněte si zuby v odpoledních nebo večerních hodinách může být také způsob, jak se zbavit špatného dechu při ponechání, pokud je to naprosto nezbytné. Nicméně, někteří lidé se cítí nepohodlně muset kartáčovat zuby s zubní pastou při hladovění. Takže jen zatažte zubní kartáček vodou, nemusíte používat zubní pastu.
3. Vyčistěte jazyk
Váš jazyk může být také hnízda bakterií, takže se objeví špatný dech. Pokud máte pocit, že se dech stane nepříjemným, můžete si svůj jazyk vyčistit speciálním nástrojem na čištění jazyka, který se nyní prodává v obchodech.
Pro čištění jazyka nepotřebujete zubní pastu nebo vodu. Ujistěte se však, že čistící prostředek na jazyky je vždy hygienický.
