Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 Nejmladší rodiče světa
- Biologický věk se liší od chronologického věku
- Co ovlivňuje věk těla?
- Stresující
- Chemikálie mimo tělo
- Spánek
- Body věku (biologické) mohou předvídat vaše zdraví
Lékařské video: TOP 10 Nejmladší rodiče světa
Kolik ti staří Možná často najdete lidi, kteří mají stejný věk, ale zdá se, že jeden je mnohem starší. Mohlo by to být proto, že vzhled nebo styl makeupu jsou různé, nebo to může být také proto, že věk těla se liší od skutečného věku. Ano, opravdu se ukázalo, že věk těla se může lišit od současného věku.
Biologický věk se liší od chronologického věku
Biologický věk je věk buněk vašeho těla, které popisují, jak starý vypadáte. Mezitím chronologický věk je váš současný věk vypočítaný od vašeho data narození. Věk vašich tělesných buněk může být starší nebo mladší než váš skutečný věk. To znamená, že člověk vypadá starší nebo mladší než jeho věk. Je to pravda, věk je jen číslo.
Odborníci se domnívají, že telomery (ten samý tip, který chrání chromozomy) činí tyto dva věkové skupiny odlišné. Telomeři fungují tak, aby udržovali konec chromozomu tak, aby jeho kvalita neklesala, nebo se tavila s jinými chromozomy. To ovlivňuje, jak rychle buňky mění věk a umírají. Čím častěji se buňka rozděluje, tím je kratší telomér konec telomery se rozpadne, každá buňka se rozdělí.
Podle Dr. Terry Grossmanová, zakladatel Grossman Wellness Center, existuje přímá souvislost mezi délkou telomer a věkem těla, čím déle žijete, tím kratší jsou vaše telomere, jak uvádí Medical Daily. To vysvětluje, že i když máte stejný věk jako váš přítel, nemusí mít nutně stejný věk těla.
Co ovlivňuje věk těla?
Váš věk těla nemůže být stejný jako skutečný věk. Různé faktory zvenčí i uvnitř těla mohou ovlivnit buňky ve vašem těle, takže ovlivňují také věk vašeho těla. Některé věci, které mohou ovlivnit věk vašeho těla, jsou:
Stresující
Stres může mít mnoho nežádoucích účinků na vás, včetně věku vašeho těla. Stres může rychle zvýšit věk tělních buněk. Nejen stres, špatný způsob, jak se vypořádat se stresem, jako je emoční nálada, pití alkoholických nápojů nebo zneužívání drog, může také způsobit, že věk vašeho těla se bude zvyšovat daleko od skutečného věku.
Chemikálie mimo tělo
Chemické látky, které vstupují do těla, lze získat z jakéhokoli zdroje, například z potravin nebo nápojů, které konzumujete, ze vzduchu, který dýcháte, od čistících produktů, které používáte, a mnoho dalšího. Tyto chemikálie se mohou hromadit a buňky vašeho těla pracují lépe, aby je mohly odstranit z těla. Za to byste měli věnovat velkou pozornost každé položce, kterou používáte, a zadat své tělo.
Spánek
Buďte opatrní, často nedostatek spánku může způsobit, že věk buněk vašeho těla je starší než váš skutečný věk. Získání dostatečného spánku každý den je zapotřebí k udržení zdraví buněk vašeho těla. Během spánku buňky vašeho těla skutečně pracují na opravách a obnovení sebe sama. Takže pokud nedostanete spánek, buňky v těle nemají dostatek času na to. Dospělí se doporučuje spát 8 hodin denně.
Body věku (biologické) mohou předvídat vaše zdraví
Nedávný výzkum ukázal, že biologický věk může být lépe určujícím faktorem pro zdraví člověka než chronologický věk. Buňky vašeho těla jsou velmi úzce spjaty s tělesnou funkcí nebo složením těla, takže biologický věk může být lepší při určování vašich šancí na získání nemoci spojené s věkem, jako je například demence a osteoporóza.
Ve studii publikované časopisem Genome Biology vědci hledali geny, které učinily účastníky 65 let zdravými. V důsledku toho našli výzkumníci 150 genů, které byly použity k výpočtu takzvaného genového skóre "zdravého věku". Vyšší skóre genů je spojeno s lepším zdravím u účastníků. Takže při pohledu na skóre těchto genů mohou vědci předvídat vaše šance na vývoj onemocnění souvisejících s věkem.
