Obsah:
- Lékařské video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Různé věci, které způsobily mnoho jídla, ale stále tenké
- 1. Nevhodná strava
- 2. Cvičení je příliš nadměrné
- 3. Stres
- 4. Chronické onemocnění
Lékařské video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Někdy můžete být zmateni, nebo dokonce žárlit, když vidíte někoho, kdo má rádi hodně jístjeho váha se nezvyšuje. U většiny lidí to může znamenat, že mají rychlý metabolismus. Ale v jiných, váha, která se nezvyšuje nebo dokonce snižuje, přestože hodně jedla, může naznačovat něco špatného s tělem. Co způsobuje, že někdo hodně jíst, ale stále je tenký?
Různé věci, které způsobily mnoho jídla, ale stále tenké
Ne všechny příčiny tenkých těl, i když jíst hodně, pocházejí z chorob. Zde jsou některé věci, které mohou způsobit to.
1. Nevhodná strava
Nesprávné stravovací návyky jsou často spojeny s problémy s přírůstkem hmotnosti. Ve skutečnosti může být účinek také na počtu stupnic, které jsou stagnující nebo dokonce pomalu klesají.
Jednou z příčin jejídlo, které jíte, nemá dostatek kalorií k tomu, aby ztratilo váhu, nebo nedostane správný příjem potravy, například tuku nebo sacharidů.Nepravidelné způsoby stravování také hrají roli v tomto.
Pokud chcete zvýšit váhu, konzumujte zdravé, řádné potraviny a pravou část. Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů a dostatek tuku.
2. Cvičení je příliš nadměrné
Pokud jste jedli hodně, ale jste ještě tení, mohlo by to být proto, že váš cvičební postup je příliš tvrdý.
Když budete pokračovat ve získávání jídla, ale nepřetržitě budete reagovat na cvičení s vysokou intenzitou, vaše tělo nebude mít dostatek zásob kalorií pro výrobu energie.
Pokud utratíte více energie, než dostanete z jídla, pak je těžké zvýšit váhu.
Měli byste zapsat, co jste spotřebovali za den. To vám pomůže vyvážit příchozí energii s energií, kterou utratíte.
3. Stres
Někteří lidé, kteří jsou i přes velké množství jídla tenký, mají zduření žaludku. Jednou z věcí, které mohou způsobit potíže s tenkými lidmi, je vysoká hladina hormonu kortizolu v krvi.
Hormonový kortizol se zvýší, když budeme stresováni. Hormon kortizol je jedním z faktorů spočívajících v dozrávání špatných tukových buněk, což způsobuje akumulaci břišního tuku.
4. Chronické onemocnění
Chronické onemocnění může být důvodem, proč jste hodně jedli, ale jsou stále tenké nebo dokonce snižuje váhu.
Některé zdravotní problémy, které způsobují, že tělo zůstane tenké i přes velké množství jídla, včetně:
- Podvýživa
- Rakovina
- Poruchy štítné žlázy (hypertyreóza a hypotyreóza)
- Diabetes
- Onemocnění jater, srdce, ledvin nebo plic.
- Dlouhodobé zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
- Zubní a ústní potíže
- Poruchy trávicího systému, jako jsou žaludeční vředy, celiakie, zánět střeva.
- Zkušenosti s virovými, bakteriálními nebo parazitickými infekcemi, a to HIV a AIDS, tuberkulózou (TBC) a průjem.
- Demence, lidé s demencí jsou často obtížně informováni o svých potížích s jídlem.
- Obtížnost polykání (dysfagie)
