Obsah:
- Lékařské video: Find the perfect skirt for your body type | SKIRT GUIDE - SPRING FASHION | Justine Leconte
- Ženy, které jsou v důsledku většiny sportů podvázané, mohou být obtížné otěhotnět
- Muži, kteří jdou příliš často, jsou ohroženi impotencí
- Tak jak může cvičení neinterferovat s plodností?
Lékařské video: Find the perfect skirt for your body type | SKIRT GUIDE - SPRING FASHION | Justine Leconte
Všichni víme, že při cvičení vytvoří tělo zdravé tělo, sníží riziko stresu a může usnadnit plodnost manželských párů. Existují však výjimky, které vznikají, když ženy nebo muži cvičí příliš tvrdě, protože to ohrožuje pravděpodobnost těhotenství. Jak může většina sportů ztěžovat otěhotnění? Nejprve zvažte nejdříve vysvětlení.
Ženy, které jsou v důsledku většiny sportů podvázané, mohou být obtížné otěhotnět
Studie provedená Americkou společností pro reprodukční medicínu více než 3 000 žen ve věku 18 až 40 let, kteří touží po těhotenství. Předtím byly ženy žádány o svých cvičebních cvičeních každý týden, kolik hodin strávených cvičením a různými druhy cvičení, které udělali.
Výsledky ukazují, že průměrný účastník, který běžně sportuje, ale jeho váha je pod normální hmotností, trvá déle než se otěhotní. To platí ve srovnání se ženami, které cvičí, ale mají zdravou rovnováhu.
Navíc PreconceptionWeekly.com také uvádí, že extrémní cvičení může narušit proces těhotenství tím, že zabrání ovulaci nebo naruší implantaci oplodněných vajec. Podle zprávy na internetových stránkách může příliš mnoho nebo příliš málo tuku v těle způsobit hormonální nerovnováhu, protože přibližně 30% ženského hormonu estrogenu je produkováno z tukových buněk. Proto udržení zdravé hmotnosti může pomáhat ženám udržet si hormonální rovnováhu, což může také usnadnit proces hnojení.
Muži, kteří jdou příliš často, jsou ohroženi impotencí
Stejně jako ženy, asi 40% mužů, kteří příliš mnoho cvičí, je vystaveno riziku, že zažívají impotenci. Christina Spaccavento, sexuální terapeutka z Austrálie, tvrdí, že nadměrné cvičení může zvýšit hladinu hormonu kortizolu a snížit hladinu hormonu v těle. Obě kombinace mohou být známé jako nejsilnější stresový spoušť pro muže.
Jeden sport, kterému je poměrně ohrožen pocit impotence, je cyklistika. Podle Vinoda Nargunda, chirurga urologie v nemocnici sv. Bartoloměje v Londýně, když jezdíte svou tělesnou hmotnost, je to všechno na hýždě. Na hýždě je část těla nazývaná perineum a skládá se z nervů a tepen, které dodávají krev do genitálií.
Bohužel, sedadla pro jízdní kola jsou obecně malá, tvrdá, úzká a tvar je na konci skutečně dopředu. To činí perineum depresivní a nemůže odtok krve do genitálií a hrozí poškození nervové tkáně kvůli přílišnému tlaku. Žádný hladký tok krve do genitálií a poruch nervové tkáně může způsobit impotenci, která může také snížit pravděpodobnost těhotenství u mužů.
Tak jak může cvičení neinterferovat s plodností?
Ve skutečnosti je cvičení pro tělo velmi prospěšné, protože může v podstatě zacházet a usnadňovat problémy s ovulací a menstruací u žen. Nicméně je velmi doporučeno, aby ženy, které chtějí realizovat těhotenství, nepůsobí příliš a udržují ideální tělesnou hmotnost.
Pokud jde o muže, jak je vysvětleno výše, příliš mnoho cvičení může skutečně snížit hladinu testosteronu v těle. Také neunikne, pokud se může objevit hormon kortizol a způsobí stres.
No, pro ty, kteří mají rád cyklus, to neznamená, že musíte dokončit cyklus. Tipy, občas se pokuste vstát a zvednout hýžď během jízdy na kole, to může pomoci obnovit průtok krve do genitálií. Tímto způsobem můžete alespoň minimalizovat riziko impotence.
