Obsah:
- Lékařské video: Top 10 Unforgettable Golden Buzzers on America's Got Talent | Got Talent Global
- Tenké tělo způsobuje, že muži jsou obtížní mít děti
- Proč je tělo příliš tenké, aby člověk neplodil?
- Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost
- Jak získat zdravou váhu
Lékařské video: Top 10 Unforgettable Golden Buzzers on America's Got Talent | Got Talent Global
Během této doby, kdy existují páry, které se snaží o těhotenství, jsou obvykle požadovány jen potenciální matky, aby udržely ideální tělesnou hmotnost. Vzhledem k tomu, že hmotnost těla před a během těhotenství může skutečně určit zdraví budoucího dítěte. Ale věděli jste, že by potenciální otcové měli také udržovat ideální tělesnou hmotnost? Btěsné tělo nejen ovlivňuje vzhled a důvěru mužů, víte. Tělo, které je příliš tenké, může také způsobit, že muž je neplodný. Proč?
Tenké tělo způsobuje, že muži jsou obtížní mít děti
Mnoho lidí podceňuje důležitost udržení ideální tělesné hmotnosti. Ve skutečnosti tělesná hmotnost každého člověka ve skutečnosti představuje zdravotní stav těla. Pokud jde o děti, budou muset obě budoucí matky i budoucí otcové mít vynikající zdraví.
Nedávno řada studií odhalila, že to není jen obezita (nadváha), která může ženy nebo muže neplodné. Zjevně nedostatek váhy může také pro muže snáze mít děti.
Ve studii odborníků ve Skotsku bylo hlášeno, že muži, kteří jsou příliš tenký, by byli obtížnější mít děti ve srovnání s muži, kteří měli ideální tělesnou hmotnost. Studie zahrnovala více než dva tisíce mužů, kteří podstoupili těhotenský program v zařízení pro plodnost Aberdeen Facility Center, Skotsko.
Proč je tělo příliš tenké, aby člověk neplodil?
Podle výzkumu se muži s tělesnou hmotností pod BMI (index tělesné hmotnosti nebo ideální index lidské tělesné hmotnosti) má nižší počet a kvalitu spermií než muži, jejichž hmotnost je v souladu s BMI.
Ve skutečnosti, aby se zvýšila pravděpodobnost těhotenství páru, muži musí mít zdravé a kvalitní spermie. Kvalitu spermií lze hodnotit rychlostí pohybu (motility) spermie. To je důležité, aby v těle ženy, spermie může okamžitě jít do vajíčka a hnojit. Navíc dostatečný počet spermií také pomůže otci těhotným rychle.
Aby spermatické buňky zůstaly vysoké kvality a dostatečné množství, musí muži splňovat každodenní výživové potřeby. No, pokud je vaše tělesná hmotnost nižší než BMI, znamená to, že váš výživový příjem není vyrovnaný nebo dokonce méně.
Nedostatek živin, například bílkovin, jistě ovlivní produkci spermií. Spolu s tím, že hladiny hormonu ve vašem těle jsou velmi závislé na plnění vyvážené výživy. Nezapomeňte, že nestabilní hladiny hormonů také způsobí, že muži jsou neplodní.
Kromě toho je tuková vrstva obklopující varlata stejně důležitá. Tato vrstva funguje tak, aby "zabalila" semenníky a udržovala spermie v nich v ideální teplotě, aby byla zachována kvalita. Může dojít k poškození spermatu v prostředí, které je příliš horké.
Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost
Nejdříve musíte nejprve měřit index BMI nebo index tělesné hmotnosti. Protože ideální tělesná hmotnost pro každého člověka je odlišná. Pro výpočet BMI je vzorec tělesná hmotnost v kilogramech vydělená výškou v metrech čtverečních.
Například vaše tělesná hmotnost je 55 kilogramů, zatímco vaše výška je 1,75 metru (175 centimetrů). Nejprve vynásobte svou výšku v polích. Například 1,75 x 1,75 = 3,06. Pak rozdělte váhu o 3,06. Takže 55 / 3.06 = 17,9.
Nyní zkuste porovnat konečné výsledky s níže uvedenými kategoriemi.
- ≤ 18,5 = menší hmotnost
- 18,5 - 24,9 = normální hmotnost
- 24,9 - 29,9 = nadměrná hmotnost
- ≥ 30 = obezita
Vzhledem k tomu, že vaše číslo BMI bylo 17,9, jste v kategorii podváhy.
Jak získat zdravou váhu
Nejlepší způsob, jak získat váhu, je zvýšit denní příjem kalorií. Kalorie mohou být získány z různých důležitých živin, jako jsou sacharidy, bílkoviny a vlákniny. Z tohoto důvodu byste měli zvýšit denní dávku jídla.
Pro dosažení nejlepších výsledků můžete konzultovat s lékařem a odborníkem na výživu, abyste zjistili, jaká strava a životní styl mohou podpořit zdravý a zdravý přírůstek hmotnosti.
