Obsah:
- Lékařské video: Zakázané léky na rakovinu
- Typy emocí po diagnóze rakoviny plic
- Jak ovládat emoce?
- Šok, popření
- Cítí se vinný, frustrovaný, rozzlobený
- Úzkost, strach, zmatenost
- Smutný, depresivní, depresivní, slabý, bezmocný
Lékařské video: Zakázané léky na rakovinu
Vaše pocity a myšlenky mohou být smíchány po tom, co lékař prokáže rakovinou plic. Kromě toho, že se cítíte bezmocní, "Jaká je reakce rodiny a příbuzných poté, co to věděla?" nebo, "Aco mám dělat? "V podstatě je obtížné vyhnout se změnám v emocích. Prvním krokem ke zvládnutí vašich emocí je rozpoznání znaků. Podívejte se na známky emoční změny a způsoby, jak je překonat níže.
Typy emocí po diagnóze rakoviny plic
Samozřejmě, pokud jsou vaše emoce v současné době nestabilní. Mnoho emocí, které máte pocit, vás může přemoci, zmást a cítit se bezmocné. Zde jsou některé typy emocí, které byste mohli cítit:
- Šok a nevěří
- Strach a zmatek
- Cítím vinný
- Trápí smutek a smutek
- Úzkost
- Deprese
- Rozzlobený a frustrovaný
- Cítit se izolovaně
- Pocit slabosti a bezmocnosti.
Nejprve pochopte emoce, které máte pocit, než začnete hledat způsoby, jak je překonat. Pokud jste schopni regulovat emoce, můžete určitě bojovat proti rakovině plic.
Jak ovládat emoce?
Šok, popření
Šok je jedním z prvních emocí, které můžete zažít. Šok je obvykle spojen s pokusem o zamítnutí. Nejdříve možná nebudete moci přijmout skutečnost, že máte rakovinu plic. Začínáte si být jisti diagnózou svého lékaře a začít hledat druhý názor od jiného lékaře. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s tímto pocity, je najít informace o rakovině a požádat lékaře co nejvíce otázek. Hledání druhého stanoviska jiného lékaře je legální. Prostřednictvím druhého názoru lékař dokáže potvrdit diagnózu a zároveň vám poskytne čas projít takovými šoky.
Čím více informací získáte o rakovině plic, tím více se naučíte dostat diagnózu. Tyto informace vám také pomohou lépe volit lékaře.
Cítí se vinný, frustrovaný, rozzlobený
Pocit viny je další typ emocí, které obvykle následují hněv a frustrace. Začínáte vinit všechny své špatné zvyky na vlastním těle v minulosti, jako je politování za fajčení a lítost za to, že vaše tělo nebude co nejlepším. Nemá smysl se zlobit a obviňovat se. Okamžitě opravte návyky, které mohou nyní zhoršovat situaci. Nikdy není příliš pozdě na to, abyste změnili své špatné návyky. Začněte tím, že vytvoříte plán pro zdravý životní styl.
Úzkost, strach, zmatenost
Můžete se cítit strach a obavy z možnosti neúčinné léčby nebo stavu plic, které nelze obnovit. Navíc se začnete starat o rodinné reakce, práci nebo normální život. Takové emoce se časem zmenšují. Diskutujte své zdravotní problémy se svým lékařem a dozvědět se více o rakovině plic. Buďte si vědomi toho, že nejste sami, protože se stále opírají o své přátele a rodinu. Vyjasněte pocity strachu a úzkosti, které cítíte. Jejich podpora vám pomůže překonat tyto emoce.
Smutný, depresivní, depresivní, slabý, bezmocný
Všechny výše uvedené emoce mohou vyvolat stres. Nejlepší léčbou pro depresi je to říct lidem, kterým důvěřujete. Sdílení pocitů s jinými lidmi může být schopno změnit váš pohled na problém. Snažte se připojit se k skupině podpory rakoviny nebo si promluvit s přáteli a rodinou. Mějte na paměti, že nejste sami.
Tím, že rozumíte emocím, které máte pocit, budete s nimi lépe zvládat. Přestože podpora přátel, rodiny a lékařů i nadále existuje, jen vy můžete ovládat své emoce. Buďte silní a pozitivní!
