Obsah:
- Lékařské video: 5 potravin, které bys měl jíst každý den
- Nepotravinářské jídlo může ovlivnit duševní zdraví dítěte
- Nepotravinářské jídlo "odpadky", protože nemá nutriční hodnotu
- Nepotravinářské jídlo spouštěcí přísada nebo návykové chování
- Nepotravinářské jídlo dělat dítě hyperaktivní
- Nepotravinářské jídlo dělat děti agresivní
Lékařské video: 5 potravin, které bys měl jíst každý den
Různé věci dělají a dělají rodiče, aby děti mohly růst a dobře se rozvíjet. Proto je velmi důležité plnění nutričních potřeb a péče o potraviny, které děti konzumují. Ve skutečnosti jedna studie uvedla, že jídlo může mít vliv na chování a zvyky dětí. Navíc, pokud jim často dodáváte nezdravé potraviny, jako jsou potraviny s vysokým obsahem cukru a různé druhy nezdravých potravin.
Jaké jsou účinky nezdravých potravin na zdraví a chování dětí?
Nepotravinářské jídlo může ovlivnit duševní zdraví dítěte
Nepotravinářské jídlo je potravina, která nemá vysokou výživnou hodnotu, takže se nazývá nezdravé jídlo a skutečně dělá lidi, kteří často jíst, prožívají různá rizika degenerativních onemocnění. Ačkoli mnozí se shodují, že téměř všechny nezdravé potraviny mají dobrou chuť a líbí se jim různé skupiny, víte, jaký vliv má jídlo na vaše dítě? Ukázalo se, že nezdravé jídlo může narušit duševní a emocionální zdraví vašeho dítěte.
Toto tvrzení vyplývá z několika výsledků výzkumu, které ukázaly, že nezdravé potraviny skutečně ovlivňují duševní zdraví. Jedna ze studií provedla Univerzita Deakin v Melbourne v Austrálii. Ve studii bylo známo, že těhotné ženy, které jedly nezdravé potraviny, měly tendenci mít děti, které zažily mentální a emoční poruchy.
PŘEČTĚTE SI: Zdravá výživa pro udržení duševního zdraví
Nepotravinářské jídlo "odpadky", protože nemá nutriční hodnotu
Sladké potraviny jsou často obviňovány a považují se za ovlivňující chování dítěte. Uvědomujete si však, že existuje ještě mnoho dalších potravinářských přídatných látek, které jsou pro dětské duševní zdraví nebezpečnější? Umělé barvivo a konzervační látky používané v potravinách mohou ovlivnit chování dítěte.
Studie provedená v roce 2009 zveřejněná v Evropském žurnálu klinické výživy uvádí, že potraviny obsahující nasycený tuk, trans-tuky nebo sodík mohou také ovlivnit a změnit chování dítěte.
PŘEČTĚTE SI: Je to skutečně znečištění ovzduší ohrožující duševní zdraví dětí?
Nepotravinářské jídlo spouštěcí přísada nebo návykové chování
Když dáte vašemu dítěti sladkou, slanou a slanou stravu, není nemožné, aby o to později požádali. Pokud toto pokračuje, je pro vaše dítě nemožné prožívat závislost na "nezdravém jídle". Faktem je, že jednoduché sacharidy, jako je cukr, souvisí s mozkovou stimulací, která produkuje spokojenost a potěšení.
Výsledky výzkumu provedeného v roce 2013 ukázaly, že děti, které jedli nezdravé jídlo, si užívaly chuti, textury a pocity, které vznikají, když jedí tyto potraviny. Pocit, který vzniká v té době, je příjemný pocit, takže není divu, že téměř všechny děti mají sladkosti a nezdravé jídlo, protože tyto potraviny z nich dělají závislost.
Nepotravinářské jídlo dělat dítě hyperaktivní
Mnoho lidí se domnívá, že sladké jídlo je jedním z důvodů, proč dítě nemůže ovládat své chování. Sladké potraviny mohou způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Toto zvýšení hladiny cukru v krvi pak způsobuje, že se děti nemohou soustředit správně a nedostatečně se soustředit.
Čtěte také: Vitamin D může zlepšit duševní zdraví
Nepotravinářské jídlo dělat děti agresivní
Studie zjistila, že existuje vztah mezi tím, co dítě jedí, může ovlivnit jeho agresivní povahu. V této studii bylo řečeno, že děti, které konzumovaly 5 nebo více plechovek sódy denně, měly o 9 až 15 procent vyšší, než aby byli agresivní ve srovnání se svými vrstevníky, kteří konzumovali tolik sody. V tomto případě se předpokládá, že nealkoholické nápoje způsobují změny v chemických látkách v mozku a hormony, které regulují chování a myšlení dětí.
