Obsah:
- Lékařské video: Co se stane s vaším tělem, když se na měsíc vzdáte cukru a alkoholu?
- První 10 minut
- 15-45 minut po pití energetický nápoj
- 30-50 minut později
- O hodinu později
- Dalších 5-6 hodin
- Více než 12 hodin
- Více než 12 hodin až 24 hodin
- Co se stane po uplynutí 24 hodin?
Lékařské video: Co se stane s vaším tělem, když se na měsíc vzdáte cukru a alkoholu?
Opil jsi někdy? energetický nápoj aka pít energii, když máte pocit, že jste unavení? Energetický nápoj je nápoj, který se obvykle spotřebuje, když je někdo unavený, ale chce zvýšit jeho vytrvalost. Ano, energetický nápoj schopný stimulovat tělo, aby se zaměřil a pracoval efektivněji, i když byl unavený. Ale je tento energetický nápoj bezpečný?
V a energetický nápoj nebo energetických nápojů, existuje asi 80-500 mg kofeinu v jedné láhvi nebo v kelímku. Navíc energetické nápoje obsahují velmi vysoký cukr, který se odhaduje na 250 ml energetický nápoj cukr obsahuje 27,5 gramů. Různé studie prokázaly, že energetické nápoje jsou skutečně špatné pro zdraví, protože mohou ovlivňovat funkci srdce, potíže s dýcháním, průjem a dokonce křeče. Ale víte, co se stane těsně poté, co budete konzumovat energetické nápoje nebo energetický nápoj? Zde jsou fakta.
PŘEČTĚTE SI: Co se stane s tělem po pití sody
První 10 minut
Netrvalo dlouho, kdy by energetické nápoje ovlivňovaly tělesnou funkci a práci různých orgánů. Během 10 minut, energetický nápoj pitný tón způsobuje zvýšení krevního tlaku a rychlejší srdeční frekvenci. Je to proto, že kofein vstoupil do krevního oběhu.
15-45 minut po pití energetický nápoj
Původně kofein vstupuje do těla a pak ovlivňuje krevní tlak a srdeční frekvenci průtokem cév. Trvá to asi 15-45 minut po spotřebování energetických nápojů nebo energetický nápoj, pak hladiny kofeinu v cévách se nahromadily a staly se velmi vysokými.
PŘEČTĚTE SI: Pozor na rizika ohrožená fermentovaným jídlem a nápoji
30-50 minut později
Po dobu přibližně 30-50 minut byl kofein obsažený v energetických nápojích absorbován tělem. To dělá játra uvolnění cukru rezervy do krevních cév, tak hladiny krevního cukru náhle vzrůst. Pokud se to stane nepřetržitě, bude činnost inzulinu narušena a máte riziko vzniku diabetu 2. typu.
O hodinu později
Zvýšení hladiny cukru v krvi, ke kterému dochází, je odpovědí těla na snížení příliš velkého množství kofeinu v těle. i když hladiny kofeinu klesají, vysoká hladina krevního cukru v cévách způsobuje, že buňky, které mají získat cukr jako základní materiál k výrobě energie, místo toho nedostanou. K tomu dochází, protože se veškerý cukr hromadí v cévách. Takže hladovějící buňky nevytvářejí energii a máte pocit, že jste unavení.
PŘEČTĚTE SI: Poznejte různé typy sportovních nápojů a jejich funkce
Dalších 5-6 hodin
Pokud jste zadali 5-6 hodin, hladina kofeinu není tak vysoká, kolik jste konzumovali a odhaduje se, že je stále okolo 50%. Z toho lze usuzovat, že snížení hladiny kofeinu v těle trvá dlouhou dobu. Zvláště u žen, které užívají antikoncepci, bude hladina kofeinu trvat dlouho, než zmizí z těla.
Více než 12 hodin
12 hodin po konzumaci energetických nápojů je většina kofeinu v těle pryč. Každá osoba však může být jiná. Ve skutečnosti pro děti nebo dospívající, kteří konzumují energetický nápoj, potřebují více než 12 hodin ke snížení obsahu 50% kofeinu v těle.
PŘEČTĚTE SI: Jsou probiotické nápoje vhodné pro malé děti?
Více než 12 hodin až 24 hodin
Čím déle kofein zmizí z těla. toto skutečně způsobuje několik příznaků, jako je bolest hlavy, zácpa nebo zácpa a nestabilní emoce. Tyto příznaky mohou trvat přibližně 9 dní v závislosti na množství spotřebovaného kofeinu.
Co se stane po uplynutí 24 hodin?
Dopad způsobený v případě, že často konzumujete energetické nápoje neustále, je duševní zdraví narušeno, způsobuje změny ve funkci srdce, narušuje čas spánku, osteoporózu a stane se častěji nervózní a úzkostlivější.
