Obsah:
- Lékařské video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Obsah kokosové vody
- Výhody mladé kokosové vody
- 1. Zpomalte stárnutí
- 2. Regulace krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu
- 3. Dobré pro zdraví trávení
- 4. Lepší než sportovní nápoje (sportovní nápoj)
Lékařské video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Kokosová voda má pro tělo mnoho výhod. Počínaje osvěžením těla, když je žízeň, přidáním elektrolytů do těla, může dokonce pomoci léčit nemoci. Nicméně, mladá kokosová voda je také zdravá. Jaké jsou přínosy kokosové vody, které můžeme získat?
Obsah kokosové vody
Není to špatné, pokud existuje mnoho přínosů mladé kokosové vody pro zdraví, protože živiny v ní jsou velmi dobré pro tělo. Kokosová voda obsahuje sacharidy, které jsou velmi snadno strávitelné ve formě cukru a elektrolytů. Kokosová voda má velmi nízké kalorie, má také nízkou hladinu sodíku a obsahuje draslík vyšší než sportovní nápoje, dokonce vyšší, než když jíte čtyři banány.
Kokosová voda má menší obsah cukru ve srovnání s mnoha jinými sportovními nápoji, sodou a některými ovocnými šťávami. Navíc je kokosová voda také bez tuku a cholesterolu. Není to špatné, pokud někteří sportovci dávají přednost pití kokosové vody ve srovnání se sportovními nápoji během cvičení. Obsah je zřejmě lepší než sportovní nápoje.
Navíc kokosová voda obsahuje také mnoho vitamínů a minerálů. Obsah vitaminů v kokosové vodě, konkrétně komplex vitaminu B, jako je riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxin a folát a vitamín C, ale obsah vitaminu C v kokosové vodě je pouze malý, asi 2,4 mg. Obsah minerálů v kokosové vodě zahrnuje vápník, železo, mangan, hořčík a zinek. Obsah minerálů v kokosové vodě je lepší než obsah minerálů v pomeranče.
Výhody mladé kokosové vody
1. Zpomalte stárnutí
Přínosy mladé kokosové vody pro krásu mohou vylepšit pokožku a vypadat mladší. Obsah cytokininu (jeden z růstových hormonů) v kokosové vodě slouží k regulaci buněčného růstu, vývoje a stárnutí. Obsah cytokininu v kokosové vodě má účinky proti stárnutí, antikarcinogenní a anti-trombotické (krevní srážení). Cytokininy mohou vyrovnávat hladiny pH v těle, posilovat a hydratovat pojivovou tkáň a mohou snížit riziko onemocnění souvisejících s věkem. Pokud chcete zůstat mladí, pití kokosové vody může být jedinou cestou.
2. Regulace krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu
Jak uvádí bodyandsoul, výzkum ukazuje, že kokosová voda může zlepšit krevní oběh, snížit vysoký krevní tlak a snížit riziko srdečního záchvatu a mrtvice. Vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku v kokosové vodě mohou přispět ke snížení vysokého krevního tlaku. Kromě toho kokosová voda může také pomoci zvýšit HDL (dobrý cholesterol), omezit tvorbu dentálních plátů, regulovat vstřebávání cukru a zlepšit citlivost na inzulín.
3. Dobré pro zdraví trávení
Kokosová voda je tvrzena, že se může stát lékem pro všechny nemoci související s trávením. Obvykle se kokosová voda používá k léčbě průjmu, poruch trávení, zácpy, střevních červů, infekcí močového měchýře a poruch ledvin.
Kokosová voda je užitečná, když dostanete průjem, protože může nahradit ztracené tekutiny z gastrointestinálního traktu. Osmolarita kokosové vody je větší než ORS (Perorální rehydratace) WHO se doporučuje pro léčbu průjmu. Je to proto, že kokosové mléko obsahuje aminokyseliny, enzymy, minerály a mastné kyseliny, díky nimž kokosová voda má vysokou osmolaritu. Kromě toho obsahuje kokosová voda také nízký obsah sodíku a chloridu a má vysoký obsah cukru a aminokyselin. Jedná se o vyváženou tekutou kompozici v nápojích, aby se zabránilo dehydrataci.
Obsah enzymů v kokosové vodě také pomáhá trávicímu systému a metabolismu v těle. Kokosová voda obsahuje přírodní aktivní enzymy, jako je kyselina fosfatáza, kataláza, dehydrogenasa, diastáza, peroxidáza, RNA-polymeráza a různé další enzymy.
4. Lepší než sportovní nápoje (sportovní nápoj)
Kokosová voda je přirozený izotonický nápoj, který poskytuje mnoho výhod, jako jsou například sportovní nápoje. Obsah elektrolytu v kokosové vodě může nahradit tělesné tekutiny ztracené během cvičení. Nicméně, k obnovení hydratace, aby tělo neztrácelo hodně tekutin, musí se kokosová voda opít ve velkém množství. Jak bylo uvedeno webmd, podle sportovní výživy Nancy Clark, kokosová voda neobnoví hydrataci těla, pokud nebude ve velkém množství opilá. Kromě toho existuje méně nebezpečí pocitu nevolnosti, plné a bolesti žaludku, pokud pijete kokosovou vodu ve srovnání se sportovním nápojem.
To jsou některé z přínosů mladé kokosové vody. Tělo je mnohem čerstvější po pití kokosové vody, ne? Obsah elektrolytu v něm může nahradit elektrolyty ztracené v pohybu. Kokosová voda se vytváří z přírodních procesů v kokosových ořechách, čímž je pro spotřebu zdravější než ostatní nápoje vyrobené průmyslem. Kokosová voda může být alternativním nápojem, který může vyživovat tělo.
