Obsah:
- Lékařské video: Jak nejít do školy kvůli testům? SKETCH
- Bezpečný způsob, jak urychlit menstruaci, je dokončen brzy
- 1. Orgasm
- 2. Pravidelné cvičení
- 3. Vezměte si vitamín C
- 4. Nepoužívejte tampony
- 5. Antikoncepční pilulky
Lékařské video: Jak nejít do školy kvůli testům? SKETCH
Některé ženy mají každý měsíc nepravidelné menstruační cykly. Buď je rychlejší, pomalejší nebo trvá déle než obvykle. To jistě způsobuje potíže, zvláště pokud jsou spojeny s břišními křečemi, které mučují a narušují činnost. Také vás zajímá, jak zastavit nebo zrychlit vaše období. Existuje opravdu bezpečná cesta?
Bezpečný způsob, jak urychlit menstruaci, je dokončen brzy
Existují jisté důvody, proč ženy chtějí zkrátit menstruační období, například nechtějí, aby byly plány na dovolenou přerušeny. Možná, to je také to, co máte na mysli.
V podstatě neexistuje okamžitý způsob, jak každý měsíc snížit počet vašich menstruačních dnů. Existuje však několik metod, které mohou zvýšit rychlost menstruačního průtoku krve tak, aby byl cyklus kratší než obvykle.
Různé způsoby, jak bezpečně urychlit menstruaci, jsou:
1. Orgasm
Dee Fennerová, parenterální ředitelka Michiganské univerzity, uvedla, že orgasmus během sexu nebo masturbace je jedním z hlavních klíčů k urychlení menstruace brzy. Je to proto, že kontrakce svalů dělohy během orgasmu mohou rychleji podporovat menstruační průtok krve z dělohy.
Nejen to, že vrchol pociťování během orgasmu může také pomoci zmírnit žaludeční křeče a symptomy PMS, které často zasahují do žen každý měsíc.
2. Pravidelné cvičení
Nejen udržování tělesné zdatnosti, pravidelné cvičení může také urychlit menstruaci, víte. Kontrakce tělních svalů při cvičení pomáhá udržovat hladký průběh menstruace tak, aby vaše menstruace byla kratší než dříve.
Pro ty z vás, kteří často trpí menstruačními bolestmi a dalšími symptomy PMS, může být cvičením také řešení, které je může překonat. Vyberte kardio nebo jiné druhy cvičení, které vyhovují vašim schopnostem. A co je nejdůležitější, je to pravidelně a důsledně prokazovat výsledky.
3. Vezměte si vitamín C
Hladkost nebo selhání vašeho menstruačního cyklu souvisí s tím, co konzumujete každý den. Zvláště pro každodenní potřeby vitamínu C stačí to?
Uspokojování potřeb vitaminu C každý den může pomoci snížit hladinu progesteronu, což je hormon, který slouží ke zesílení tkáně děložní stěny. Pokud hladina progesteronu klesne, tkáň děložní stěny se snadněji rozpadne, takže se vaše menstruace dokončí rychleji.
Kromě potravinových zdrojů vitamínu C můžete také užívat doplňky vitaminu C, které jsou praktičtější. Ujistěte se však, že vždy dodržujte pravidla pití a dávkování uvedené na obalu. Přílišná konzumace vitaminu C může způsobit nežádoucí účinky ve formě bolesti břicha, průjmu a nespavosti.
4. Nepoužívejte tampony
I když může nahradit funkci hygienických ubrousků, používání tamponů ve skutečnosti zabraňuje menstruačnímu prokrvení ven z vagíny a prodlužuje dobu menstruace. Zatímco pokud se rozhodnete používat hygienické ubrousky, vystupuje menstruační krve rychleji na povrch podložky.
Je dobré, okamžitě vyměňujte tampony s hygienickými vložkami, aby vaše období rychleji skončily. Tímto způsobem bude váš měsíční perioda kratší a lehčí.
5. Antikoncepční pilulky
Některé ženy často používají antikoncepční pilulky nebo jiné hormonální antikoncepce k potlačení rušivých žaludečních křečí. Ve skutečnosti můžete tuto antikoncepční pilulku zkrátit, jak víte.
Národní síť žen pro zdraví ukázala lékařské zprávě, že urychlení menstruace pomocí antikoncepce je bezpečné. Existují však některé vedlejší účinky a rizika, která je třeba věnovat pozornost.
Podle Americké rakovinové společnosti může dlouhodobé užívání antikoncepce zvýšit riziko rakoviny u žen. Proto byste se měli nejprve poradit s lékařem, než si zvolíte antikoncepční pilulky, abyste urychlila menstruaci předčasně. Pamatujte si, že existuje mnoho typů antikoncepčních pilulků a ne všechny jsou vhodné pro vaše zdravotní stav.
