Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 Typů žen, od kterých muži utíkají
- Čím je lepší paměť?
- Proč jsou vzpomínky žen ostřejší než muži?
- Jak zlepšit paměť
Lékařské video: TOP 10 Typů žen, od kterých muži utíkají
Paměť každého je jistě jiná. Některé je snadné zapomenout a některé jsou snadno zapamatovatelné. Často jsou však muži považováni za zapomnění. Zatím ženy mají obvykle ostřejší vzpomínky. V osobních vztazích to může být zdrojem problémů. Například, když mužský partner zapomene důležitý den, jako je výročí svatby.
Většina mužů je snadné zapomenout na takové věci. Pak je skutečně člověkem příroda rychle zapomenout? Nebo jen náhoda? No, předtím, než si pár zapomenete, zkuste vidět úplné vysvětlení níže.
Čím je lepší paměť?
Ženy se ukázaly mít lepší paměť než muži. Neurologická studie publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association v roce 2015 poznamenala, že způsob, jakým funguje ženský mozek, je účinnější při zapamatování si věcí, které se s ní každodenně dějí.
Když jim byla udělena zvláštní úloha pro otestování paměti účastníků studie ve věku od 30 do 95 let, ženy si mohou pamatovat věci dobře. Mezi tyto věci patří tvář člověka, důležité události, zvuky, vůně a vůně a umístění objektů doma. To je důvod, proč je manželka nebo matka obvykle nejspolehlivější osobou, když zapomenete dát svou peněženku nebo brýle doma.
Přečtěte si také: Je to na konci jazyka, ale vůbec si nezapomeňte. Jaký je tento jev?
Tento rozdíl v paměti bude více viditelný při zadání 40. let. Studie ukázala, že jak lidé stárnou, paměť lidí bude klesat mnohem rychleji než ženy. Dokonce i ve věku 60 let, část mozku, která reguluje a spravuje paměť u mužů, dochází ke smršťování, takže jeho velikost se zmenšuje. Tato část mozku, nazývaná hippocampus, byla původně stejná velikost jako muži a ženy.
Proč jsou vzpomínky žen ostřejší než muži?
Jedním z hlavních důvodů, proč jsou vzpomínky žen ostřejší než muži, je biologický faktor. Ženské tělo má mnohem více estrogenu a estradiolu. Oba tyto hormony hrají velmi důležitou úlohu při udržování zdraví mozku. Estrogen je schopen chránit mozkové nervy, aby mohli vytvářet různá nová spojení.
Při vytváření nové paměti jsou zapotřebí nové připojení. Mezitím estradiol slouží k výsadbě a zatahování paměti z dlouhodobé paměti.
Nicméně při vstupu do menopauzy se také pomalu oslaví vzpomínky žen. Je to proto, že při menopauze ženy ztratily mnoho estrogenu. Přestože paměť ženy klesá ve věku menopauzy, ve srovnání s muži ve stejném věkovém rozmezí ženy stále vydělávají ve věcech zapamatování. To by mohlo souviset se sociálními faktory.
Od prehistorických časů lidé přežili lovem a krmením. Muži jsou přiděleni, aby šli dost daleko a lovili zvířata. Zatím ženy obvykle pobývají ve svých obytných oblastech a hledají rostliny, ovoce a další složky potravin. Kvůli tomuto systému jsou mužské mozky trénovány tak, aby si pamatovali směr a umístění. Je to proto, že obvykle musí bloudit a hledat způsoby lovu.
Paměť žen se používá k memorování stovek druhů rostlin. Musí vědět, které rostliny jsou toxické a které mohou být použity k léčbě určitých onemocnění.
PŘEČTĚTE SI: Menstruační cyklus zjevně pomáhá rozvoji mozku žen
Přestože lidé dnes dnes nežijí tímto způsobem, paměťové systémy žen a mužů zřejmě stále fungují stejně jako před sto lety. Ženy jsou lepšími na zapamatování a zapamatování si věcí, které se dějí každý den. Zatímco muži si lépe pamatují cesty a směry.
Jak zlepšit paměť
Pro muže nejdříve nejde odradit. Ne že všichni lidé zapomínají na každodenní záležitosti. Další faktory, jako je vzdělávání a zdraví, hrají důležitou roli při formování paměti. Chcete-li zvýšit kapacitu paměti, existuje mnoho způsobů, které mohou být přijaty jak ženami, tak i muži.
Jíst výživné potraviny je jedním ze způsobů, jak zlepšit paměť. Potraviny, které jsou dobré pro mozek, jsou zelenou zeleninou, jako je brokolice, špenát a salát. Rovněž rozmnožte spotřebu ryb a ořechů, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Přečtěte si také: 5 výživných potravin dobré pro zdraví mozku
Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku. Nedostatek spánku zpomalí paměť. Je to proto, že když spíte, bude mozek pracovat na zaznamenání věcí, které se v tento den staly, do krátké a dlouhodobé paměti. Udržováním zdravého životního stylu můžete zpomalit proces stárnutí a snížit paměť.
ČTĚTE TAKÉ: 10 potravin, které mohou zpomalit proces stárnutí
