Obsah:
- Lékařské video: Plastic Pollution: How Humans are Turning the World into Plastic
- Jaké jsou příznaky a příznaky poruchy trávení?
- Jaké jsou některé domácí prostředky pro trávicí onemocnění?
- Zhotovení zázvorového čaje
- Žvýkačka
- Pijte šťávu z aloe vera
- Používejte sódu na pečení
- Heřmánek
- Nepokládejte se po jídle
Lékařské video: Plastic Pollution: How Humans are Turning the World into Plastic
Existuje mnoho způsobů léčby poruch zažívacího traktu v závislosti na příčině a závažnosti příznaků. Pokud někdy trpíte poruchou trávení, možná nebudete potřebovat lékaře k léčbě. Můžete snížit příznaky tím, že provedete několik jednoduchých změn ve vašem životním stylu. Znepokojivost není vážným problémem a může být řešena samostatně. Můžeme vám pomoci identifikovat příznaky a symptomy a nalézt přirozené způsoby, jak řídit trávení.
Jaké jsou příznaky a příznaky poruchy trávení?
Poruchy trávení, známé také jako dyspepsie, mohou mít mnoho příčin. Mezi nejčastější příčiny patří reflux žaludeční kyseliny (GERD), peptický vřed, rakovina nebo abnormality pankreatu nebo žaludeční vřed. Některé běžné příznaky a poruchy trávení, jako jsou:
- Cítíte se plné uprostřed jídla. Během jídla se můžete cítit plní a nedokážete dokončit jídlo.
- Po jídle není příjemný pocit plnosti. Toto je pocit plnosti po dlouhou dobu.
- Bolest v horní části břicha. Můžeš mít pocit pálení nad pupkem a pod hrudní kostí.
- Nepohodlí v horní části břicha. Můžete cítit mírnou bolest až po silnou bolest nad pupkem a pod hrudní kostí.
Můžete také pocítit některé příznaky, jako je nadýmání, nevolnost a zvracení, ale méně často. Tyto příznaky souvisejí s pálení žáhy, což je jiný stav. Pokud máte pálení žáhy, bolesti jsou obvykle pocity v hrudi a někdy se rozšíří na záda nebo krk. Můžete také mít zažívací potíže a pálení žáhy při prožívání vředu. Lidé s syndromem dráždivého tračníku, pankreatitidou (zánětem slinivky břišní) nebo chorobou štítné žlázy také mají tendenci mít zažívací potíže.
Jaké jsou některé domácí prostředky pro trávicí onemocnění?
Zhotovení zázvorového čaje
Zázvor je nejběžnější přírodní lék na žaludeční onemocnění, nevolnost a zažívací potíže. Zátinkové nápoje mohou pomoci trávení a stimulovat produkci slin. Výzkum ukázal, že zázvor může snížit otoky, snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Ačkoli někteří odborníci naznačují, že zázvor může způsobit potrat v těhotenství.
Žvýkačka
Žvýkací guma způsobuje, že tělo produkuje více slin. Některá guma má xylitol, který může pomoci zabránit dutinám. Mátová příchuť gumy navíc může snížit zápach pachu. Žvýkačka po jídle je dobrý nápad. Pokud polknete gumu, nebojte se. I když je pravda, že váš žaludek nemůže trávit žvýkačku, bude se dásní jen pohybovat s trávicí systém a mimo tělo. Nicméně je stále možné, že žvýkačka může způsobit zablokování žaludku, pokud polknete velké množství žvýkačky.
Pijte šťávu z aloe vera
Aloe je protizánětlivý prostředek, který může pokožku vyhladit a váš žaludek lépe. Aloe vera šťávy mohou pomoci zmírnit pálení žáhy a GERD snížením zánětu v žaludku. Existuje několik vedlejších účinků aloe vera. Doporučuje se u lidí s náhlou a těžkou bolestí břicha, zápalu slepého střeva, střevní obstrukce, poškození stolice, onemocnění ledvin, onemocnění jater nebo u lidí užívajících toxické látky v játrech, aby se zabránilo jazyku. Abyste byli v bezpečí, měli byste se zeptat svého lékaře nebo bylinky před tím, než začnete pít šťávu z aloe.
Používejte sódu na pečení
Sóda na pečení je velmi užitečná pro vyvážení žaludeční kyseliny, pokud máte vřed nebo kyselý reflux. Soda na pečení je práškový alkán, který může pomoci vašímu refluxu, a tak zmírnit pálivost, neboť jde o alkalickou látku. Jako vždy byste neměli používat příliš mnoho. Soda v pečení není bezpečná ve vysokých dávkách a nesmí být používána po dlouhou dobu.
Heřmánek
Heřmánek může léčit trávicí stavy, jako je kolika, plyn, průjem, žaludeční křeče a poruchy trávení. Obsahuje antispazmodické vlastnosti, které pomáhají relaxovat hladké svaly, zejména u syndromu dráždivého tračníku. Heřmánkový má také uklidňující účinek na mozku a může zmírnit bolesti u pacientů s chronickou bolestí.
Nepokládejte se po jídle
Trávení můžete pomoci tím, že provedete nějaké změny ve vašich zvycích. Po jídle nepokládejte okamžitě. Barkanová gravitace dělá svou práci a táhne obsah žaludku dolů po trávicím systému. Pokud máte v noci závratě, pokuste se položit polštář, abyste zvedl krk, nebo pokud to nefunguje, zvedněte horní část těla, abyste zabránili páření záhy v noci.
Pokud máte potíže s trávením jídla, můžete se o tento dům pokusit. Pokud vaše trávení není lepší, je čas jít k lékaři
