Obsah:
- Lékařské video: č.2. O potazích na matrace a o jádrech matrací - rozdíly, vysvětlení
- Tipy pro výběr matrace, která může podporovat kvalitu spánku
- 1. Podle potřeby vyberte typ matrace
- 2. Komfort je vše
- 3. Upravte velikost své ložnice
- 4. Existuje cena, je zde kvalita
Lékařské video: č.2. O potazích na matrace a o jádrech matrací - rozdíly, vysvětlení
Existuje mnoho zdravotních článků, které zdůrazňují důležitost přiměřeného spánku a hlubokého spánku. Mnozí si však neuvědomují, že kvalita spánku může být také ovlivněna kvalitou matrace, kterou tvoří lůžko. To je důvod, proč spací rohože jsou dlouhodobou investicí, která je velmi důležitá. Jak si tedy vyberete dobrý matraci? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Tipy pro výběr matrace, která může podporovat kvalitu spánku
Dobrá matrace může výrazně určit dobu trvání a kvalitu nočního spánku. Kvalitní spánek může zlepšit vaše celkové tělesné a duševní zdraví. Co je to dobrý matrace?
1. Podle potřeby vyberte typ matrace
Existuje mnoho typů matrací na trhu. Protože tolik typů matrací může být zmateno. Ale nejběžnější typ matrace je jarní postel, pamětia latexu. Všechny tři mají různé funkce.
- Jarní postel je nejpoužívanější typ matrace. Tento matrac je vyzbrojen špirálovou pružinou z robustní oceli a je pokryt hustou pěnou jako polštářem, který vám může usnadnit páteř.
- Typ matrace paměti vyrobený z tvarovaného materiálu, který může následovat tvar těla. Paměťové matrace jsou užitečné pro zlepšení bolesti postoje a bolesti. Ale tyto matrace mají tendenci být teplejší než jiné typy matrací.
- Latexové matrace jsou vyrobeny z přírodních složek aka syntézy. Tento matrací je obecně odolnější, ale není tak měkký jako ostatní pěnové matrace. Nabízená cena je také dražší. Tato matrace z latexu nabízí větší pohodlí, takže je dobré pro ty z vás, kteří mají bolesti zad.
2. Komfort je vše
Když si vyberete matraci, je důležité zkusit sedět nebo spát. Uklidněte se, není nic neobvyklého vyzkoušet matraci v obchodě, než je koupíte, jak to!
Při hlášení na stránce WebMD odborník na spánek Michael Breus doporučuje, aby každý, kdo chce koupit novou matraci, pokoušel ležet na každém matraci po dobu 10 až 15 minut se svou obvyklou spací polohou doma.
Protože každý má různé potřeby a žádný matrací není vyroben pro splnění všech těchto potřeb. Takže se ujistěte, že se budete cítit pohodlně tím, že vyzkoušíte matraci před nákupem.
Pokud nemůžete najít pohodlnou pozici poté, co jste se snažili sedět nebo ležet na něm, matrace nemusí být pro vás správnou matrací. No, pokud máte toto, měli byste vyzkoušet jiný typ nebo model matrace.
3. Upravte velikost své ložnice
Poznamenat si velikost matrace je také důležitá. Přestože velikost velkého matrace je pohodlnější, není možné, správně, koupit matrace velikosti King, pokud velikost vaší ložnice je omezena pouze na ložnici?
Takže nastavte velikost matrace na velikost vašeho pokoje. Pokud opravdu chcete mít širokou postel, ale nemáte dostatek místa k ukládání věcí, můžete zvážit koupi postele s modelem skladovací lůžko která má na své straně mnoho zásuvek. Tímto způsobem budete mít širokou matraci a dostatek prostoru pro uložení předmětů v místnosti.
4. Existuje cena, je zde kvalita
Tipy pro výběr posledního matrace je věnovat pozornost nabídnuté ceně a kvalitě. Nejlepší matrace není vždy nejdražší. Ale to také nemůže být nejlevnější matrace. A co je nejdůležitější, nenechte se zmást cenami nabízenými prodejci. Ve většině případů možnost nízké ceny sníží úroveň pohodlí matrace. Věnujte proto pozornost a pečlivě si prohlédněte matraci, kterou si koupíte.
