Obsah:
Lékařské video: Wim Hof - Dokument od VICE CZ titulky
Žijeme v tropické zemi, jako je Indonésie, jsme velmi obeznámeni s horkým počasím, které je horší a nepohodlné.
To, co mnoho lidí ví, je, že fyzická aktivita příliš dlouho pod slunečním zářením nebo vysokoteplotním prostředím může způsobit řadu vážných problémů v těle, a nikoliv pouze přehřátí nebo pálení pokožky - ale také tepelný zdvih.
Co je to tepelná mrtvice?
Tepelný zdvih (tepelný šok), je stav, kdy tělo zažívá dramatické zvýšení tělesné teploty v rychlém čase a tělo nemůžete vychladnout.Tepelný zdvihobvykle dochází, když člověk cítí extrémní teplo v důsledku vystavení slunečnímu teplu mimo toleranční limity těla.
Tepelný zdvih může nastat bez počátečních podmínek spojených s teplem nebo teplem předem, jako je například únava.
Jaké znamení někdo zažíváteplo?
Známky a příznaky tepelný zdvih, včetně:
- Vysoká teplota (40 ° C) nebo více
- Pocení hojně
- Bolest hlavy, závratě a pocit nepohodlí
- Kůže je červená a suchá
- Pomalá odpověď
- Náhlý nárůst pulsu
- Změny v mentálním nebo behaviorálním stavu, jako je zmatek, vzpoura, neuspokojivá řeč
- Nevolnost a zvracení
- Rychlé dýchání
- Mdloby, jako první znamení u pokročilých dospělých
Co je třeba udělat pro pomoc postižené osoběteplo?
Když máte teplo, pokuste se ochladit tělesnou teplotu, ať už se jedná například o:
- Bopong do klimatizovaného pokoje
- Namočte do studené vody nebo stříkajte studenou vodou
- Stříkat vodou z hadice
- Stlačte led v celém těle, zejména na krku, podpaží a slabiny
- Body
- Mokré přikrývky nebo listy se studenou vodou a pokryjte celé tělo
- Pít studenou, nekofeinovou a nealkoholickou vodu, pokud to dovolí tělesné podmínky
Pokud osoba stále ještě vykazuje příznaky tepelného mozku po ochlazení těla, pokračujte v opakování úsilí až do poklesu tělesné teploty.
Někdy je potřeba CPR
To je třeba vzít v úvahu, pokud oběť ztratí vědomí při tepelném moku, otevře dýchací cesty a zkontroluje vitální příznaky - včetně dýchání a pulsů. Proveďte umělé dýchání, po kterém následuje CPR, pokud je potřeba.
CPR pro dospělé a děti nad 1 rok:
- Umístěte patu jedné z vašich rukou do středu hrudníku mezi bradavky. Můžete také umístit svou ruku na ni.
- Stiskněte dolů asi 5 centimetrů. Ujistěte se, že nebudete tlačit žebra.
- Proveďte 30krát kompresi hrudníku rychlostí stokrát stlačenou za minutu nebo více. Nechte hrudník zcela stoupat mezi tlaky.
- Zkontrolujte, zda osoba začala dýchat.
CPR pro děti do 1 roku:
- Umístěte dva prsty na hrudní kost.
- Stiskněte 1-2 cm hluboko. Zajistěte, aby nedošlo ke stlačování špičky hrudní kosti.
- Proveďte 30krát kompresi hrudníku rychlostí stokrát stlačenou za minutu nebo více. Nechte hrudník zcela stoupat mezi tlaky.
- Zkontrolujte, zda dítě začalo dýchat.
Poznámka:: Výše uvedené pokyny nejsou určeny jako náhrada za oficiální školení CPR, které můžete získat prostřednictvím indonéského Červeného kříže nebo jiných oficiálních zdravotnických zařízení. Také si povšimněte, že po obdržení CPR musí oběť okamžitě získat další lékařskou pomoc, aby zkontrolovala komplikace poškození orgánů.
Pokud oběť ještě nedýchá, dělejte dva krátké umělé dechy a pokračujte třicetikrát kompresí hrudníku. Opakujte tento cyklus, dokud osoba nezačne dýchat nebo nedostane lékařskou pomoc.
Jak tomu zabránittepelný zdvih (tepelný šok)?
Když je počasí vysoké, je lepší zůstat v klimatizovaném pokoji. Pokud jste povinni vykonávat činnosti mimo domov, vždy zkontrolujte počasí. Můžete se vyhnout útoku tepelný zdvih s tipymi uvedenými níže:
- Používejte tenké, jasné a volné oblečení. Použijte klobouk s širokým krytem
- Aplikujte opalovací krém s minimem SPF 30 nebo více
- Zvyšte tělesné tekutiny. Pokuste se pít víc vody nebo ovoce než obvykle, aby nedošlo k dehydrataci. Vzhledem k tomu, že všechny nemoci spojené s horkým počasím mohou být způsobeny nedostatkem soli v těle, můžete také vyřešit tím, že spotřebujete sportovní nápoje bohaté na elektrolyty v extrémních slunečních dnech a vyčerpaném vzduchu.
- Moudrý při outdoorových činnostech. Je-li to možné, zrušte všechny venkovní aktivity, když je extrémní počasí. Změňte program činnosti ráno nebo po západu slunce.
Pokud se domníváte, že sami sebe nebo někdo kolem vás má teplo, okamžitě kontaktujte lékařskou pomoc (118). Pokud se tepelný úder ponechá bez vážné léčby, může tento stav ohrozit život tím, že způsobí poškození mozku a dalších životně důležitých orgánů.
ČTĚTE TAKÉ:
- Různé příčiny bolesti při močení
- Opravte špinavý vzor spánku pomocí 9 jednoduchých tipů
- První pomoc při mrtvici
