Obsah:
- Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Proč práce na noční směně zvyšuje riziko onemocnění?
- Dlouhodobé zdravotní dopady nočních směn
- Kardiovaskulární onemocnění
- Diabetes a poruchy metabolismu
- Obezita
- Deprese a poruchy nálady
- Poruchy plodnosti a těhotenství
- Rakovina
Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Většina kancelářských pracovníků je povinna pracovat od rána do večera. Na druhou stranu, některé profese mohou vyžadovat, aby pracovníci měli pracovní dobu nahoře od noci do rána. Například lékaři a zdravotní sestry hlídají pohotovost, piloty a letadla nebo 24-hodinové obchodníky a restaurace. Souhlasíte s činností noční směny znamená, že musíte být ochotní a schopni zůstat celou noc. Navíc pracovní schůzky směny jsou často spojeny s rizikem vážných zdravotních problémů.
Proč práce na noční směně zvyšuje riziko onemocnění?
Práce na noční směně jistě změní vaše rutiny. Který by měl být čas na odpočinek a spánek, místo toho je používáte k práci a dokonce i k jídlu. Naopak, v době, kdy tělo by mělo provádět důležité činnosti, jako je pohyb a trávení, spíte.
Časem taková rutina způsobí, že se biologické hodiny těla rozpadnou. Biologické hodiny nebo cirkadiánní hodiny fungují po všech změnách fyzického, duševního a lidského chování v 24hodinovém cyklu. Biologické hodiny člověka určují cyklus spánku, produkci hormonů, tělesnou teplotu a různé další důležité funkce těla.
Cirkadiánní hodiny také hrají roli při regulaci, kdy musí tělo produkovat nové buňky a opravit poškozenou DNA. Všechny účinky změny biologických hodin jistě změní metabolismus těla. Stává se těžší spát (nespavost), častá únava, která se zřejmě neobjeví, na jiné zdravotní problémy, jako jsou poruchy zažívacího traktu, od bolesti břicha, nevolnosti, průjem, zácpa a pálení žáhy až po riziko úrazu a nehody. Nakonec práce s noční směnou může snížit kvalitu života a produktivitu práce.
Dlouhodobé zdravotní dopady nočních směn
Podle zpráv z webu WebMD vědci z Massachusetts Institute of Technology (MIT) ukázali, že narušení cirkadiánních rytmů může narušit dva nádorové supresorové geny, které vyvolávají vývoj chronických onemocnění, jako je rakovina.
Vědci nalezli zajímavé vztahy mezi pracovníky na směny a zvýšeným rizikem vážných zdravotních stavů.
Kardiovaskulární onemocnění
Přezkumná studie různých studií zjistila, že riziko kardiovaskulárních onemocnění u pracovníků v nočních směnách se zdálo, že se zvýšilo o 40 procent.
Riziko se zvýší, pokud budete létat delší dobu. Riziko mrtvice se zvyšuje poté, co někdo změní práci na 15 let. Jedna studie zjistila, že riziko mrtvice se zvýšilo o pět procent každých 1 rok od pracovních směn.
Diabetes a poruchy metabolismu
Shiftová práce je rizikovým faktorem pro cukrovku. Jedna studie zjistila, že zaměstnanci na směny mají o 50 procent vyšší riziko vzniku diabetu než denní pracovníci. Toto riziko se vyskytuje u těch, kteří pracovali 16 hodin.
Shiftová práce je také spojena s metabolickými poruchami, kombinací zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, obezita a vysoká hladina cholesterolu. To je rizikový faktor pro diabetes, infarkt a mrtvici. Riziko metabolických poruch je u lidí, kteří pracují na noční směně, více než třikrát.
Obezita
Existuje několik možných důvodů pro vztah mezi obezitou a práce na směny. Špatná strava a nedostatek pohybu mohou být příčinou. Zdá se, že hormonální rovnováha hraje roli.
Leptinový hormon, který reguluje chuť k jídlu, čímž se cítíte plné. Vzhledem k tomu, že práce na směny zřejmě snižuje hladinu leptinu, pracovníci na směny se často cítí hladní. V důsledku toho jíte více než denně pracovníky.
Deprese a poruchy nálady
Některé studie zjistily, že pracovníci na směny mají větší pravděpodobnost, že budou mít příznaky deprese a jiných poruch nálady.
Pracovní posuny mohou přímo ovlivňovat chemii mozku. Jedna studie uvádí, že ve srovnání s každodenními pracovníky mají noční pracovníci nižší hladinu serotoninu, chemické látky v mozku, které hrají roli při regulaci nálad.
Poruchy plodnosti a těhotenství
Pracovní posun může mít vliv na ženský reprodukční systém. Jedna studie se zaměřila na letušky, kteří obvykle pracují na směnách. Výsledky ukázaly, že letadlové, kteří pracovali směny, měli větší pravděpodobnost výskytu potratů ve srovnání s letadly, kteří pracovali v normálních dobách.
Pracovní posuny se zdá být spojeny se zvýšeným rizikem komplikací během porodu, předčasně narozených dětí a dětí s nízkou porodní hmotností, problémů s plodností, endometriózy, nepravidelné menstruace a bolestivé menstruace.
Rakovina
Existují určité důkazy, a to jak z lidských, tak ze studií na zvířatech, že práce na směny zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
Dvě analýzy údajů z různých studií ukázaly, že noční práce zvýšila riziko rakoviny prsu o 50 procent. Pracovní směny v letadlech, například piloti a letadlové lodě, zvyšují riziko o 70 procent.
Navíc práce na směny může také zvýšit riziko kolorektálního karcinomu a rakoviny prostaty. Zatím výzkumy ukazují, že riziko rakoviny stoupá až po letech práce na směnách, možná po dobu 20 let.
