5 Tipy na rychlé těhotenství pro ženy s nadšením v kariéře

Obsah:

Lékařské video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|

Být skvělou kariérou může být váš sen od dětství. U neplodných nebo obtížných dětí však může vaše každodenní zaneprázdnění způsobit, že musíte těžko bojovat, abyste mohli otěhotnět rychle. Ujistěte se, že můžete opravdu vyzkoušet některé věci. Zde jsou tipy na otehotnění pro vás, kariérové ​​ženy s poměrně vysokými letovými hodinami.

1. Udělejte si čas na sex

Problém, který mnoho kariérních žen zažívá, nemá dostatek času pro sebe, zejména pro své partnery. Žena, která je ženatá s partnerem, který může být co nejrušnější, pravděpodobně nebude mít dostatek času na sex. Po dni pracovního poměru a při návratu domů pozdě v noci, vy a váš partner, kteří jsou stejně unavení, se mohou rozhodnout spát spíše než sex. Nemluvě o nevyřešené pracovní zátěži, může snížit sexuální touhu.

Pokud se snažíte mít děti v blízké budoucnosti, musíte změnit tento zvyk. Během týdne se snažte věnovat čas alespoň jednou k sexu. Snažte se dokončit úlohu před víkendem.

Použijte víkendy jako kvalitní čas pro vás a vašeho partnera k odpočinku a samozřejmě máte důvěrné vztahy, jak by měly. Můžete také určitý čas nastavit na čas, abyste zvýšili sexuální touhu, která se může snížit.

Kromě toho tipy na otehotnění rychle, že je třeba vzít na vědomí jsou, když jste sami s vaším partnerem, nejprve vypněte všechna elektronická zařízení, jako jsou notebooky, mobilní telefony, tablety a televizory.

2. Udržujte zdravou výživu

Můžete mít nesčetné množství neúprosných aktivit. Bohužel, toto je často důvod pro výběr rychlého občerstvení jako posilovače břicha. Ve skutečnosti je rychlé občerstvení velmi minimální ve výživě, a to i v ohrožení zdraví, zejména v potravinách, které obsahují trans-tuky.

Tipy na otěhotnění rychle, které jste často slyšeli, protože se skutečně stává důležitým faktem. Potraviny, které jsou zdravé a bohaté na živiny, jsou zapotřebí, aby se zvýšila pravděpodobnost koncepce. Potraviny, které obsahují kyselinu listovou a vitamín B, jako jsou vejce, obiloviny a další, jsou dobré pro zvýšení plodnosti.

Obiloviny a ovesné vločky mohou být zdravým a rychlým jídelním lístkem pro ty, kteří jsou vždy pronásledováni. Nebo pokud jste mezi těmi, kteří chtějí přinést chleba na občerstvení během volného času, vyberte si pšeničný chléb, abyste udrželi stabilitu v krvi.

To bylo založeno na studii v Nizozemsku, která zkoumala 165 párů, které se pokoušely otehotnit. Během studovaných 6 měsíců bylo zjištěno, že když ženy mají vysokou hladinu cukru v krvi, ukazuje se, že pravděpodobnost těhotenství je snížena o 50 procent. Proto buďte chytří při výběru jídla a občerstvení.

3. Sporty

Cvičení má vždy přínos pro zdraví, zvláště pro plodnost. Kariérovým ženám, které jsou velmi zaneprázdněné sporty, se to jeví jako nemožné. Stojí, nedělej mě špatně. Sporty nemusí být vždycky v posilovně a vezme hodiny, opravdu.

Stále můžete sportovat, například lezení po schodech místo výtahů. Nebo si můžete vybrat místo setkánínebo oběd v blízkosti kanceláře, takže je možné dosáhnout pěšky spíše než muset vzít vozidlo.

Navíc můžete také procvičovat krátké cvičení, jako je běh na místě po dobu 5 minut, když se probudíte. Navíc může být také možnost dělat prkno ráno po probouzení po dobu 30 sekund každý den.

4. Udržujte ideální tělesnou hmotnost

Mít tělo, které je příliš tenké nebo příliš tučné dohromady, přispívá k neplodnosti. Tento stav může být charakterizován nepravidelnými menstruačními cykly nebo dokonce nemáte menstruaci po nějakou dobu, což naznačuje nepřítomnost ovulace v děloze.

Proto, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, snažte se každý den sledovat svůj výživový a stravovací návyk. Zkontrolujte, jaká je vaše ideální váha na této kalkulátoru BMI.

5. Snížení spotřeby kofeinu

Tipy na otěhotnění tak rychle může být obtížně realizovatelné. Ano, měli byste omezit konzumaci kofeinových nápojů, pokud chcete, aby byla udržována plodnost. Podle výzkumu na Harvardské univerzitě má jeden až dva poháry alkoholických nápojů nebo několik šálků kávy a čaje denně malý vliv na ovulační problémy.

Proto i přesto, že existuje mnoho pracovních míst, které vás udržují, snažte se příliš často konzumovat kofein. Můžete mít oči čerstvé jíst ovoce nebo jogurt. Krátká procházka nebo mytí obličeje může také pomoci zbavit se ospalosti.

5 Tipy na rychlé těhotenství pro ženy s nadšením v kariéře
Rated 5/5 based on 2465 reviews
💖 show ads